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夏天喝什麽茶對身體比較好 夏天家裏吃什麽菜好?

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
1.夏天喝紅茶、綠茶、白茶、花茶均可
2.,茶水中富含鉀元素,可補充大量出汗所丟失的水分,適當飲用對身體有益。但需要注意不宜過多飲用紅茶,因夏天多燥熱,紅茶屬熱性,過多飲用易引起上火。
夏天家裏吃什麽菜好?
1、夏季適合吃的菜之雪碧苦瓜
雪碧苦瓜是壹道很不錯也很簡單的家常菜,主料就是枸杞、雪碧、蜂蜜、橙汁和苦瓜,首先要把苦瓜清洗幹淨,用鐵勺把裏面的瓤刮掉,再在流動的水裏清洗,然後放在涼開水裏泡。
取壹罐雪碧倒入容器當中,放入壹把枸杞,把從涼開水裏泡出來的苦瓜瀝幹用雪碧浸泡,吃的時候加入少許橙汁和蜂蜜就可以了。
2、夏季適合吃的菜之涼拌西紅柿清熱
西紅柿是夏天餐桌上經常出現的壹種蔬菜,西紅柿含有豐富的維生素c,對我們的皮膚有很不錯的美白作用,是女孩子美白護膚的首選蔬菜。
3、夏季適合吃的菜之穿心蓮消暑
穿心蓮也叫苦膽草,性寒味苦,並且可以食藥兩用,能有效的消暑解熱,並且還能涼血消腫,效果是非常不錯的,這對天熱常見的急性菌痢和急性胃腸炎、尿路感染、傷風感冒以及氣管炎、肺炎等都有很不錯的療效。
穿心蓮最明顯的功效就是清熱消暑,還能瀉火,對于治療肺結核發熱和熱淋等都有很強大的用處。
4、夏季適合吃的菜之芽雞絲
爽脆銀牙雞絲,夏季裏的清涼涼拌菜。爽脆的銀芽,加上可口的雞絲,做好後放冰箱冷藏壹下口感更好。永春糖 B Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme
在炎熱的天氣裏,怎樣吃好,並吃出康健就顯患上尤其重要。因爲天氣壹熱後很容易出汗,從而導致容易上火,那末吃壹些比力代涼的東西就顯患上很重要了,比喻說綠芽菜就是壹種不錯的康健菜蔬,它性涼,還含有核黃素,口腔潰瘍的人很適合食用。並且還含有大量的纖維素,可以有用改善便秘患者的腸道疑難題目。綠芽菜在發芽曆程中,維他命c增長許多,所以營養價值也是不克不及輕忽的。
5、夏季適合吃的菜之嫩姜杏鮑菇菜椒小炒肉
嫩姜杏鮑菇菜椒小炒肉,夏季裏吃點嫩姜照舊不錯的,嫩姜怎麽做搭配來做菜?實在搭配葷菜以及素菜都是可以的,看妳自己的愛好決定,這裏先容這道嫩姜杏鮑菇菜椒小炒肉也是壹種搭方子法,並且簡略易學,是很是家常的小炒。姜壹般分爲嫩姜以及老姜,區別在于老姜要比嫩姜辣許多,比力適合做菜調味用。而嫩姜可以作爲菜蔬來單獨食用,它自身的微辣以及姜獨特的香味滲透到菜肴裏,能給菜帶來鮮美的口感。

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