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USPSTF重磅:保健品不防癌還有致病風險

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
妳平時吃哪種維生素,選擇複合型保健品有哪些心得?很遺憾,這些心得壹個有用的都沒有。
621日美國預防服務工作組發布重磅消息,通過審查84項研究,共涉及70萬人的維生素攝入情況發現,相關證據不支持任何保健品特別是β胡蘿蔔素或維E補充劑預防心血管疾病和癌症,或對延長壽命有益,不推薦普通人使用保健品。
相反,吸煙或職業接觸石棉的人使用β胡蘿蔔素可增加肺癌發病率,而中等劑量的VA可能會降低骨密度,高劑量導致肝中毒或致畸,VD可致高鈣血症和腎結石,VE增加腦出血風險等等。
專家建議,保健品僅適用于特殊人群,比如孕婦應規律補充葉酸,老年人由于吸收能力下降可補充VB6VB12,慢病或其他營養不良患者應咨詢營養師。最好的飲食仍然是以蔬菜和水果爲主的地中海飲食、DASH飲食等。
2021年美國保健品市場超過500億美元,超壹半的成年人都在吃保健品,他們真的吃出好處了嗎,爲什麽這麽多人在買?有專家在本文後的社論中稱,有調查顯示人們吃保健品大多爲了保持健康,提高活力,或是內心的壹種安慰。企業就利用這壹點做宣傳,讓人們覺得維生素是身體健康的必要元素,肯定越多越好。

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