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伏天想要补津液,只靠喝水可不行!用啥来补能一举多得...

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論壇元老

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發表於 前天 12:15 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
研究人員在探索桑椹抗疲勞作用機制的時候,就充分利用到了這一點:讓模型去負重游泳。 因為力竭游泳時間是反映運動耐力和體力的重要指標,可以直接體現出抗疲勞的能力。

桑椹低、中、高劑量組負重游泳時間與空白對照組相比,均有明顯的提升,說明桑椹提高了運動能力,起到了抗疲勞的作用。
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血清尿素氮是腎功能的一個重要指標,我們的身體在不能得到充分的能量時,就會出現使其含量增高的物質。 機體對運動的適應能力越差,血尿素氮的增加就越明顯。

研究人員通過檢測發現,桑椹可以説明降低血清尿素氮水準,也就是說,對運動的耐受能力增強了,更不易疲勞了。包圖網授權

在實驗過程中,乳酸也是機體疲勞程度的重要指標。

乳酸在體內積累得越多,疲勞程度就越嚴重。

乳酸積累的程度取決於乳酸產生和清除的速度,如果乳酸清除速度大於產生速度則可以幫助機體延緩疲勞甚至消除疲勞。
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研究顯示,桑椹水提物能快速緩解運動后的乳酸堆積現象,從而延緩疲勞。
由包圖網授權


我們再來聊聊肝糖原。

肝糖原是由許多葡萄糖分子聚合而成的物質。 葡萄糖聚合物以糖原的形式儲存於肝臟,當機體需要時,便可分解成葡萄糖,轉化為能量。

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