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茄子和它同吃,清腸排毒,關鍵還特別美味!

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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
飲食健康會直接影響身體健康,而且人們現在越來越注重養生,尤其是飲食方面,會更在意食材的健康和膳食均衡,蔬菜和肉類食物都要合理搭配,蔬菜種類繁多,做法多樣,每一種蔬菜都有自己特有的口感和營養價值。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

其中茄子就是一種價格實惠,美味營養的蔬菜,茄子可以涼拌著吃,也可以炒著吃,口感發軟易嚼,而且營養價值也非常高。

尤其是將茄子和它一起炒,常吃有組促消化排宿便,清腸排毒防血栓,血管暢通不堵塞。
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那就是將茄子和青椒一起炒著吃,說到青椒,是餐桌上很常見的蔬菜,做法多樣,例如青椒炒肉、青椒炒雞蛋、虎皮青椒等,很多人在吃燒烤的時候也喜歡點幾串烤青椒吃,口感辛辣,特別下飯。

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青椒中含有辣椒素,不僅有助促進脂肪的新陳代謝,食用后還有助刺激胃液分泌,促進腸胃消化,加速新陳代謝,預防便秘,排出體內多餘的油脂和毒素,防止脂肪在體內的堆積,對減肥有輔助作用。

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