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睡前吃5片,活血不怕堵,老中醫幾句話適用!

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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
現在都講養生,許多人會吃人參、膏方來進補,連建偉教授現在年過花甲,這些東西從來沒吃過。


膏方依賴阿膠,阿膠則要求存放時間越久越好,但現在需求量大,藥房往往新鮮阿膠一到,就開始製作膏方,屬熱性。 脾胃好的人,能夠吃吃; 脾胃有毛病的,吃下去反倒會噁心、腹脹。

平時,我會在臨睡前吃5片丹參片,這個習慣已經堅持了六七年,目的是活血化瘀。 我不吃複方丹參片,因為裡面加了冰片等,吃了腸胃反而不舒服。


丹參是歷代醫家公認的活血化瘀藥,也是當今臨床防治心腦血管病的常用藥。 丹參味苦,微寒,為養血活血葯,具有抗血小板凝聚、改善心腦供血,降壓、降脂、降尿酸作用。   

研究表明,丹參能改善周圍迴圈和微迴圈,具有明顯抗血栓形成和溶解血栓效果,對缺血心肌有顯著保護作用,且有降脂和抗動脈粥樣硬化作用。

每天睡前吃5片,能夠活血化瘀,起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防動脈粥樣硬化的作用。


2、葯補不如食補,食補不如神補
一首《明心歌》
值得一讀再讀!

“我認為,與其有了病來吃藥,還不如平時調整好自己的心態,選擇健康的生活方式,疾病自然就能遠離你。

養生之道,葯補不如食補,食補不如神補。 神,就是精氣神,最重要的是要有博大的胸懷。 不論如何修身養性,心靈不健康,吃什麼都沒有用。 ”

幾年前,連教授應邀去馬來西亞的大馬中醫學院講學,看到一首《明心歌》,他反覆誦讀了很多遍之後,覺得意義很大,並抄寫下來,給他的病人幾乎每人發一份。   

今天抄錄過來,和大家共讀,也可以發給周邊的朋友看一看!

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