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揉了這個穴位,才知道自己憋了多少氣!

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論壇元老

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
那天,一個朋友打電話說,自己揉了“期門穴”,一直打嗝,才知道原來“穴位”這東西對於身體竟然有這麼強烈的反應,難怪能夠幾千年來保存下來! 親身體驗,方才懂得中醫的可貴。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

對於我們女子而言,情緒左右我們健康,但是生活在這個時代,大多數媽媽肩負著賺錢和養娃兩手抓的重擔,情緒能好嗎?

情緒不好怎麼辦呢?

可以找肝經上的太沖穴和期門穴來解決,緩解情緒對健康的影響,太沖穴之前有反覆說過,今天我們來認識下期門穴,它也是保護我們女性的好穴位。

期門穴,主管女性的月經,可以簡單理解為“定期開門、關門”,開門時,月經來了,關門時,月經結束了,如果有痛經的小夥伴可以按揉這個穴位,如果月經來之前乳房會痛,也可以按揉這個穴位3~5分鐘。

現在乳腺增生的人比較多,因為我們經常生悶氣,最後這些氣都聚集在期門穴,氣機不順暢,容易鬱積成塊,我們可以經常揉這個穴位,來疏肝理氣,把身體里的鬱結濁氣都排出來。

有些小夥伴按揉這個穴位后,發現身體有非常強烈的反應,才知道自己身體里憋著多少悶氣,以為自己早已看開放下了,揉一揉才知道,過往生活里受的氣,都在身體里留下痕跡。


面對孩子的調皮搗蛋,當我們疲憊之時,很容易火冒三丈,不要對孩子發怒,於是深呼吸把氣壓下,讓情緒緩和。

當我們生氣時,氣是往上走的,深呼吸能把氣壓下去,緩和情緒,但是從中醫角度來看,長期這樣做對身體不好,因為悶氣沒有發洩出來,鬱結於心,不利於氣機運作。

既不要對孩子發火,
又不要把氣憋在體內,
那該怎麼辦呢?
我們要學習看見自己每一次生氣背後的根源是什麼? 孩子只是導火線,多看一些身心成長的書籍,當我們能夠內觀自己,真正瞭解自己時,看到生氣背後的根源,慢慢也不怎麼生氣了,親子關係也會越來越好。

自我成長是一個漫長的過程,生活里難免生悶氣,我們還是一邊自我成長,一邊乖乖多揉太沖穴和期門穴,多愛自己,肝氣舒暢了,很多事情也容易想開。



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