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男性補腎三招教你告別腎虧(2)

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論壇元老

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發表於 前天 14:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
第三:西蘭花、白蘿蔔等等這些十字花科蔬菜
  十字花科蔬菜之中含有豐富的硫化物,這種物質多吃能夠有效的促進身體健康。英國科學家研究發現,這一類型的蔬菜能夠有效的防止前西蘭花細胞在人體之中擴散,如想要達到好的效果,那麼可以直接生吃或者是稍微煮一下服用。不過需要特別注意的是,如果想要令身體更好的吸收食物之中所含有的保健成分,那麼好進行充分的咀嚼,不要囫圇吞棗。
肉類
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第一:鴿子肉
  白鴿不僅繁殖力非常的強,同時他們的性慾也是很強的,主要就體現在他們雌性和雄性之間的交配次數非常的頻繁。這主要就是由於白鴿分泌的性激素非常的旺盛導致的,所以說,很多人又將白鴿認為是一種扶助陽氣以及強身健體的食物。中醫方面認為,鴿子肉具有強壯性機能以及保健腎臟的作用。研究發現,鴿子蛋之中所含有的補腎效果要比鴿子肉之中的效果更好,含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素以及鐵質等等。
第二:蝦
  男生吃什麼補腎,蝦是必不可少的一種。中醫方面認為,蝦性溫,具有很好的補腎的作用。營養專家認為,蝦中含有的營養物質非常的豐富,其中包括了脂肪、微量元素、多種人體所需要的氨基酸還有荷爾蒙,所以日常服用能夠起到壯陽補腎的作用。
第三:牡蠣
牡蠣既是一種食物,同時也是一種中藥。其中含有豐富的微量元素、蛋白質以及糖分,對於身體有著很好的作用,能夠有效的保護腎臟。男生經常服用牡蠣,能夠有效的提高性功能以及鏡子的質量。在日常服用的時候,可以和淮山、芡實、蓮子以及豬肉一起燉煮,這樣能夠有效的治療腎虧;如果和甲魚一起燉煮,那麼不僅口感豐富,還能夠很好的提高性能力。
水果
第一:芒果
  不僅具有很好的消炎以及減肥的作用,對於提高男性的性能力也有著很好的作用。
第二:西紅柿
  西紅柿除了能夠美容養顏以及防曬的作用之外i啊,還能夠有效的起到壯陽的作用。
第三:荔枝
  能夠有效的治療疾病之後精液不足的情況,對於治療腎虧夢遺效果也是很不錯的。
第四:榴蓮
  具有很好的補腎壯陽的作用。
第五:龍眼
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  中醫方面認為龍眼在服用之後能夠入腎經,具有補腎固精的作用。
  腎虛並不是一件丟人的事情,在現實生活之中很多人都是會出現這種情況。男身吃什麼食材補腎,日常生活中的補腎食物有很多,例如西紅柿、蘋果以及荔枝、蝦等等都是非常不錯的選擇。腎虛的主要症狀則是為腰膝酸軟陽痿、遺精以及排尿時候出現異常,這個時候選擇滋補的食材一定要特別的注意,除了考慮身體情況之外,還應該結合個人口味,這樣才能夠選擇出適合的食材以及好的烹調手段。

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