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世上最靈驗的延壽叫護生

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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
每一個人都想要長壽的秘訣,
世上最靈驗的延壽是護生。


護生,要求我們有一個好心態。 現代醫學發現人類65%至90%的疾病與心態有關。 心態好的人,心裡無憂,眼裡有笑。 大腦就會分泌多巴胺,讓人心緒放鬆,使人體各機能互相協調、平衡,促進健康。

護生,要求我們保持良好的生活習慣。 早睡早起,每天到公園跑步跳舞耍太極,定期做身體檢查,常與朋友小聚適度飲酒者比滴酒不沾者更長壽。
護生,要求我們管理好自己的情緒。 《黃帝內經》說:「怒傷肝,喜傷心,悲傷肺,憂思傷脾,驚恐傷腎,百病皆生於氣。 “講得很對。 情緒穩定,是一個人最好的護生。
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