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男子突發腦梗離世,醫生:不想被腦梗帶走,離2樣東西越...

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論壇元老

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發表於 前天 15:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
腦梗被稱為中老年人的「殺手」,但是隨著人們飲食種類的不斷豐富,越來越多的人喜歡大朵快頤,這也使得腦梗患者的人群逐漸的向年輕化發展,因此生活中我們常見到30多歲的人也會誘發腦梗,給家庭帶來極大的負擔。

今年38歲的許先生就因腦梗入院了:
經過醫生檢查,發現許先生腦部2根血管已經堵塞了80%了,正因為這樣,導致腦部的血液流通受阻,大腦出現供血不足的情況,進而引起腦梗。 而經過瞭解知道,許先生之所以血管會堵塞,與身邊的這2樣東西脫不了關係。
據瞭解,許先生每天必須要吃爸媽從鄉下帶來的各種醃制的食物,包括酸菜、酸豆角等等,尤其是搭配粥來喝,對於許先生來說是最美味不過的了。 但是長期吃這類高鹽食物,身體會攝入過多的氯化鈉,導致血壓升高,血管異常收縮,影響血液供應。

2、油
油其實我們每天都有吃,這並不是什麼稀奇的事。 但是這裡的油指的是油膩的食物,比如我們生活中的炸雞、紅燒肉、油條等,都是含有過多的油脂的,常吃的話容易增加血液的粘稠度,導致血管垃圾堆積過多,血栓形成,進而誘發腦梗。

醫生提醒:不想被腦梗帶走,離2樣東西越遠越好,同時想要原來腦梗,日常生活中除了吃藥正規的治療外,也可以從生活中這幾方面入手
1、飲食清淡
無論是高鹽還是高油食物,都是不宜多吃的,很有可能會引起三高等慢性疾病。 因此建議患者還是需要調整自己的飲食結構,以清淡營養為主。 尤其是中老年人,本身血管已經逐漸的老化,更不能吃太多油膩的食物,身體代謝不了會誘發一系列血管疾病,所以要格外注意飲食。
2、多喝水
喝水可以説明稀釋血液粘稠度,減少血栓的形成,加速血液的流動。 所以每天建議喝2000ml的水。
3、調整情緒
很多患者之所以會誘發腦梗,和情緒有很大的關係,要是一個人經常生氣或鬱悶的話,會導致血壓上升,損傷血管健康,同時也會影響到血液的正常運行。 因此調節情緒,適當的放鬆是很有必要的。
4、多運動
鍛煉不僅僅可以增強體質,也能有利於我們血液的迴圈以及血管的健康。 很多時候我們可以通過跑步、瑜伽或打太極的方式幫助我們降低血液的粘稠度,減少斑塊的形成。 不過提醒中老年人不可運動過於劇烈,小心適得其反,反而會傷害血管,促進腦梗的病發。



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