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52歲大姐不吃甜食,糖尿病離世,醫生:3種素菜是“禍首”

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發表於 5 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
現如今很多人都以為,只要自己不患癌症,身體就沒有多大的問題。 其實,這種想法大錯特錯。 其實很多的慢性疾病,也在不斷威脅著健康,糖尿病就是其中一種。

患上糖尿病之後,需要對自己的飲食格外上心,稍微不注意,就會導致血糖的升高,從而造成生命威脅。

之前有一個大姐才52歲,孩子剛參加工作也沒幾年,前段時間卻發生了不幸,讓人唏噓。

這位大姐,半年前總覺得自己口渴,並且發現自己瘦了不少,體重持續下降,怕有什麼萬一,就去醫院檢查。

這一查,誰知道是患上糖尿病。 劉女士說,我也不愛吃甜食呀,怎麼會患上糖尿病呢?

大多數人的想法和劉女士一樣,認為只要不吃糖就不會患上糖尿病,但其實並不是這樣,不僅僅只有糖才可以導致糖尿病。 高脂肪、高澱粉的食物同樣能夠使血糖升高。

之後醫生叮囑劉女士,讓她注意飲食。 劉女士想吃肉會升高血糖,那我吃素應該就沒事了吧,素食對身體更好。

之後的半年劉女士一直吃素,本以為血糖講的差不多了,誰知上周在照顧孩子時,突然頭暈倒地,被緊急送往醫院奮力搶救,還是沒能救過來,最終因為糖尿病高滲昏迷離世,留下了年僅3歲的孩子。

52歲大姐不吃甜食,糖尿病離世,醫生:3種素菜才是“禍首”。

1、豆製品

豆製品中含有豐富的植物蛋白,並且很容易產生飽腹感。 但是並非所有的豆製品都適合糖尿病患者食用,尤其是患有腎病的人,吃了反而會加重病情,既不利於穩定血糖,也會加重腎臟負擔。



2、蓮藕

蓮藕中其實並沒有含有很多糖分,而它引起血糖升高的原因是,裡面有大量澱粉,澱粉會引起血糖升高。

3、毛豆

很多人把毛豆當零食吃,劉女士也是這樣,沒事就煮點毛豆吃。 毛豆雖然吃著不甜,但是含糖量卻很驚人,血糖高的人最好不要吃。

平时坚持2个小方法,帮你稳定血糖
一、毛巾擦背

首先准备一条毛巾,用右手擦左侧的背部,擦动的次数控制在20次左右,擦到微微发热,更换另一手,用左手擦右侧的背部,次数控制在20次左右就可以了。

坚持做这个动作可以刺激身体的关元穴,中脘穴、大横穴,疏通身体的经络,调节身体的内分泌,起到控制血糖升高的作用。

二、平时多运动

运动能够加快人体的新陈代谢,促进糖分的排出,同时还可以提高身体免疫力,增强自身的体质,促进血液循环,预防糖尿病并发症。

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