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5. 頭屑、脫髮

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論壇元老

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發表於 前天 18:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
艾葉水洗頭:你用艾草煮一碗水,水裡會有一些純的艾草精油,艾草精油的主治功效,理氣血,溫經脈,祛寒濕,止痛,抗菌,消炎,激勵消化腺,鎮咳化痰,促迴圈,補氣..... 既然有「抗菌、消炎」所以止癢去屑的效果是非常好的,重點的關鍵是還不傷發質及頭皮!
用乾枯的艾草煮的水   
第1步:用艾草煮一碗艾草水,越濃越好。
第2步:用艾草水把整個頭皮潤濕,然後用毛巾把頭髮包裹起來,這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘。
第3步:用洗髮水或者溫水沖洗乾淨。
第4步:“十指為梳”用手指反復梳頭100下。

初期每周用艾草水洗頭3次左右; 等到頭不癢屑不見時,每周可以洗1-2次,這樣對整個頭皮及頭髮的保養非常好! 用艾草洗髮1次,基本頭皮不癢了; 堅持洗3次基本頭皮屑不見了; 堅持3個月,好像絨發越來越多,以前經常的頭痛也好了不少!

6. 體虛、體寒


艾葉水泡腳:對於泡腳的過程,古人也是講究著呢。 一般取艾葉50~100克,放在鐵盆裡加清水煮開,再倒入木盆中。 泡腳最好是用木盆,不用鐵盆或鋁盆,因為金屬易冷,不利於溫補。 待水溫降至40°C左右后,就可以開始泡腳了。

水量至少要能浸沒整個腳背,可以至腳踝以上、膝蓋以下。 泡腳時間以半小時左右為宜,其間,若水冷了可適當加些熱水,泡至微微出汗是最好的。

泡腳的時辰,也有講究。

比如,想溫補腎陽,可以選擇在晚間21點左右,因為此時腎經氣血比較衰弱,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內血管會擴張,有利於活血,促進體內血液迴圈和新陳代謝。

白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以在這個時候得到徹底放鬆和充分調節。 泡完后,還可適當地做幾分鐘足底按摩,使臟腑器官得到進一步的撫慰。

古人還講究花草配伍,他們會根據身體的具體情況,在艾葉水中加入其他花草兒,起到治療的作用。


例如:有風寒感冒、關節疼痛、支氣管炎,可加生薑; 有靜脈曲張、末梢神經炎、手足麻木瘀血,可加紅花; 有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹,可加精鹽; 有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹,可加花椒。 等等。

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