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40歲以後，體質處於下滑階段，氣血運行趨於緩慢，代謝能力下降，容易形成氣血不足。
而很多朋友，特別是女性朋友常常有臉色暗沉發黃的困擾，但是去醫院檢查血液中的各項指標又一切正常，中醫認為，這是氣血不足的表現，而氣血不足是很多疾病的開始。 自己測一測 8個癥狀看氣血情況 1、頭暈耳鳴 大腦的功能需依賴氣血的充養，且精血、精氣之間可以互生互化。 若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見頭暈耳鳴。
2、臉色暗淡枯黃 皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。 反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。 3、眼白混濁 俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足; 反之，眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
4、头发干枯分叉 头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。
5、手心偏热或冰凉 手的温度是人体气血的直接表现。气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。 6、牙齿不好 牙齿与肾的关系最为密切，如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题，多为肾气亏乏。
牙龈萎缩也是气血不足的表现，当你发现牙齿的缝隙变大了，越来越容易塞牙，就要留意身体的状况。
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