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氣血就是女人的命根子! 每天一碗,補氣養血,喝出好氣色~

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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
40歲以後,體質處於下滑階段,氣血運行趨於緩慢,代謝能力下降,容易形成氣血不足。





而很多朋友,特別是女性朋友常常有臉色暗沉發黃的困擾,但是去醫院檢查血液中的各項指標又一切正常,中醫認為,這是氣血不足的表現,而氣血不足是很多疾病的開始。
自己測一測
8個癥狀看氣血情況
   1、頭暈耳鳴
大腦的功能需依賴氣血的充養,且精血、精氣之間可以互生互化。 若氣血不足,不能上充頭目,或致腎精虧虛,可見頭暈耳鳴。

2、臉色暗淡枯黃
皮膚白裡透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。 反之,皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3、眼白混濁
俗話說「人老珠黃」,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足; 反之,眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。


  4、头发干枯分叉
头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。

  5、手心偏热或冰凉
手的温度是人体气血的直接表现。气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。
  6、牙齿不好
牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。

牙龈萎缩也是气血不足的表现,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。

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