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說“人生永遠沒有太晚的開始，做你喜歡做的事，哪怕你現在已經80歲了。 ” 是的，不管在什麼年紀，只要我們還有想做的事，人生就沒有太晚的開始。
但這一切的前提是，我們的身體都要足夠年輕。
年輕的身體不是細嫩的肌膚、發達的肌肉、姣好的身材。
而是硬朗的身板，矍鑠的精神。 它不一定偉岸，但一定健康。
年輕的身體，讓我們的精神頭不亞於任何一個年輕人，它與每個人息息相關，對我們來說至關重要。
以下關於保持身體年輕的12個小習慣，不知道你能做到多少呢？
如果你做到了7條以上，說明你的身體比同齡人要年輕。 如果你做到了10條以上，那恭喜你，你的身體很年輕，心態也很好。
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