愛挖礦

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不要理他,再待幾年,你且看他。

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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


研究顯示,在炎熱的夏季,約有10%的人容易情緒失控,頻發爭執和摩擦; 在冬季,抑鬱患者會比平時多。 這些情緒問題被統稱為「季節性情緒失調」,對環境和氣候格外敏感的人會產生焦慮或低落的情緒,嚴重的還會引起機體

解決辦法:

1、夏天積極調整飲食起居,用游泳等運動方式消除負面情緒。

2、冬天多吃些蔬菜和水果,多參與戶外活動,曬曬太陽,提高室內自然光線等,這些都有利於排解消極情緒。
沒錯,身體垮掉前,給你的最大提醒就是情緒開始變得不穩定。

有人曾說:“一個失落的靈魂能很快殺死你,遠比細菌快的多”。

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