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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
中醫認為,「腎者,其華在發」,「發為血之餘」。。 頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁,不僅依賴於腎中精氣之充養,還有賴於血液的濡養。
越是健康的人,精血越是充盈,頭髮自然就潤澤。 反之,當精血虧虛時,頭髮易變白而脫落。

6、肚子上肉少

甩不掉的小腹贅肉是令很多人非常頭疼的事情。 腹部肥胖可不是小事,不僅影響體型的美觀,還是一種病前狀態的信號——引起高血壓、心絞痛、心梗、糖尿病等。
美國衰老研究所一項研究顯示,腹部肥胖的女性面臨的死亡風險較一般人高出20%。 平時多關注腰圍,男性不超過90cm,女姓不超過85cm; 晚飯別吃太晚,否則容易肚子長肉; 多運動、控制好體重。

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