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傷害自己,也傷害他人

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論壇元老

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發表於 3 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
現代人社會壓力越來越大,很多人因為承受不住日漸增加的心理壓力,容易產生狂躁的心理。

親近,精力顯得異常旺盛。

但他們的情緒反應可能不穩定、易激惹,會因為一些細小瑣事或意見遭駁斥、要求未被滿足而暴跳如雷,

甚至出現破壞或攻擊行為,傷害自己,也傷害他人。

解決辦法:

1、家人要給予他們更多的關心,充分了解他們的生活和想法,不要讓他們覺得自己不被理解,從而產生孤獨感。

2、早睡早起,鍛煉身體,維持身心愉悅,不要陷入自我攝像的心理旋渦中,同時可以戒煙戒酒,養成良好的習慣。

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