澳大利亞研究人員發現，朋友圈廣的人平均延壽7年。

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笑還能釋放壓力，減輕沮喪感; 笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣快感。

中老年人應多與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫，多聽相聲。

2、「話療」是特效藥奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片

美國白宮的保健醫生曾給布希開過一個健康秘方：話療，每星期至少與家人交流15個小時以上;

夫妻之間每天至少交流兩個小時，包括共進晚餐或是午餐。

3、朋友是“不老丹”

老人長期獨處會造成巨大的社會心理壓力，甚至有可能引起內分泌紊亂和免疫功能下降。

澳大利亞研究人員發現，朋友圈廣的人平均延壽7年。

所以，即使是離退休的老年人，也不要總憋在家裡，要努力擴大生活圈子，多和老朋友聚聚，並試著主動向素未謀面的鄰居問好。

4、寬容是調節閥

人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總不可韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

避免。

面對這些，最明智的選擇是學會寬容，一個不會寬容，只知苛求別人的人，很容易導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環。

而學會寬容就等於給自己的心理安上了調節閥。