中醫認為「腎藏精，其華在發」、「肝藏血，發為血之餘」。。 太勞累，缺少適當休息，長期體力透支，會導致腎精過度耗損，使白頭髮一根根長出來，職場男性尤其容易出現這類問題。
中醫認為“腎主藏精，開竅於耳”，所以說腎的好壞會通過耳朵表現出來。
中醫認為：耳是“腎”的外部表現，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。
反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛，當自己的聽力十足不恍惚，說明自己的腎還行。
中醫中，腰為腎之府，腎虛首先就會在腰部有體現，而腰與腎又是相互作用的關係，久坐傷腰，也會導致腎的氣虛流動不暢，引起腎虛。
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