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尿酸水準過高，尿酸就會產生大量嘌呤，甚至會導致痛風性關節炎、痛風石等關節部位結晶。 因此，對於尿酸高的人群，日常生活中一定要提高警惕，不僅要每天鍛煉身體，還要注意以下幾方面的飲食。 經常食用以下三種食物，有助於降低體內尿酸水準。 尿酸高的人，常吃這3種常見食物，降尿酸絕痛風一點問題沒有！ 1.蘿蔔 白蘿蔔是一種鹼性食物，能夠增強人體的免疫力和抵抗能力，白蘿蔔中含有豐富的維生素，可以幫助人體排出尿酸，這個時候痛風可能不會出現，特別適合痛風患者進行食用。 2.黃瓜 其實它是我們生活中常見的一種食物，它可以生著吃，也可以做蔬菜吃，那麼它裡面所含有的維生素和水分。 對人體而言是特別有好處的，那麼黃瓜也是一種鹼性的食物，如果經常吃，不僅可以為人體起到清熱利尿，生津止咳的功效，對於那些體內尿酸成分過高的人來說，在日常生活中多吃些黃瓜，能夠有效的幫助人體排出尿酸。 3. 空心菜 那麼空心菜是生活中常見的一種蔬菜，它屬於鹼性食物中的一種，如果此時尿酸過高，可以在平時生活中多吃些空心菜，能夠有效的為人體起到降尿酸的作用，長期食用的話，人體的尿酸含量可能會保持平衡，痛風的癥狀不會再出現。
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