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有了它上班再累都不怕(2)

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論壇元老

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
緩解腰椎疼痛
  和緩解頸椎疼痛效果一樣,對於因為久坐導致腰椎疼痛的上班族來說,回到家可以趴在床上,然後將熱毛巾敷在患處,亦可以緩解疼痛感。不過如果比較嚴重的話,小編還是建議應該去醫院就診,以免病情惡化。
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 緩解臀部疼痛
  很多上班族有一個苦惱,就是屁股越來越大,有的時候還會疼痛,其實這就是因為經常性久坐導致的,嚴重的甚至難以坐立。這時可以將熱毛巾敷在臀部患處,同時可以用手在疼痛處按摩,可以盡快緩解臀部疼痛。
緩解風濕疼痛
  對於一些年紀大的人來說,風濕骨痛是常有的病症,尤其是遇到變天或者陰天的情況,關節部位真的是疼痛難忍。其實這個時候也可以用熱毛巾敷在關節部位,可以有效緩解疼痛。
治療痛經
  對於女性上班族來說,由於每個月都會有生理期,如果再碰上繁忙的工作,身體會極其不舒服,甚至會引發痛經症狀。女性朋友可以將熱毛巾敷在肚子上,達到理氣止痛的作用,很快肚子就不會那麼疼痛。對於因為受涼而肚子疼痛的人,此法同樣適用。
緩解跌打損傷疼痛
  很多上班族因為久不鍛煉,在運動鍛煉的時候,由於身體舒展度不足,加上各種熱身活動未做開,在運動過程中就很容易會受傷。不過運動損傷後不能立即用熱毛巾熱敷,此時好應該用冰塊冷敷,等到兩三天后,患處不再腫脹,就可以用熱毛巾熱敷患處,緩解疼痛。
美容護膚
  對於愛美的人來說,護膚是重中之重的事,其實市面上一些化妝品往往會傷害皮膚,使皮膚受損。其實可以在晚上睡覺前,用熱毛巾敷臉,這樣可以有效收縮毛孔,加快肌膚血液循環,喚醒沉睡的皮膚細胞,消除臉上倦容,使肌膚恢復彈性。
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敷熱毛巾注意點
1、應該選用潔淨柔軟的毛巾。
2、毛巾浸泡的水溫應該控制在40至45攝氏度,以熱毛巾敷在皮膚表面沒有灼痛感為標準。
3、毛巾熱敷的時候,應當每五分鐘就更換一次毛巾,並註意毛巾的消毒。
4、熱敷的時間好不要超過二十分鐘,否則患處容易腫脹。

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