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幾塊錢一瓶的維生素B2,竟是“高血壓剋星

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論壇元老

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發表於 昨天 14:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
袁女士,因出現輕微結膜出血、口角糜爛以及眼睛時不時流淚、畏光等不適,去醫院檢查。醫生在了解袁女士的情況後,判斷是體內缺乏維生素B2引起的,便給袁女士開了一些維生素B2。

但是袁女士卻猶猶豫豫地問醫生可不可以不吃。原來袁女士活了這麼久,對於維生素的印象就是沒用,吃了感覺也解決不了問題。

醫生後來與袁女士溝通了很久,袁女士才接受了補充維生素的建議,離開了醫院

關於維生素B2,很多人可能都了解不深,今天小九就圍繞它給大家科普一下簡單的知識。

一、人體無法合成維生素B2

維生素B2對人體維持健康來說,起到的主要也是不可小看的,它是形成人體組織、器官表面不可少的一種物質。不過因為它在人體內無法儲存,所以只能每天從食物中補充。

維生素B2的具體作用有以下3種:

構成輔酶參與氨基酸、脂肪酸和碳水化合物等物質的代謝;

是人體紅細胞生長不可少的一項物質,可一定程度上預防缺鐵性貧血;

參與細胞正常生長及機體新陳代謝,持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法可促進傷口癒合,並促進發育,讓頭髮、指甲變得堅固

可見,維生素B2的作用還是非常廣泛的,一旦缺乏,要及時補充。

二、維生素B2是“高血壓的剋星”

近日,國際權威雜誌《Hypertension》上刊登了一項由南方醫科大學南方醫院開展的研究。該研究一共納入了12000名志願者,根據對志願者進行體溫,了解其過去1週內隨機3天的飲食習慣,最終得出日常飲食中攝入的維生素B2總量。

隨訪長達7.8年,最終發現:適當增加維生素B2的攝入(動物性和植物性均可),可降低26%新發高血壓的風險。


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