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中國人是腦梗“高危體質”!40歲後不想腦梗死,這3種習...

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發表於 前天 14:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我當時突然手冷、手麻,頭很暈,就知道不對勁了。”劉阿姨躺在病床上,談起發病時的情景,依然覺得心驚膽戰
劉阿姨今年62歲,退休後每天和老伴一起晨練。上週二早上7點多,她感覺天氣暖和,晨練時就沒有穿厚外套,也沒戴帽子和手套。在公園走了一圈後,她突然覺得雙手冰冷,隨後頭暈、手腳麻木。劉阿姨馬上意識到不對勁,急忙讓老伴撥打120,把自己送往醫院。
到了急診室,醫院立即安排綠色通道,進行CT等檢查,結果診斷為左側基底節區腦梗死。隨後,劉阿姨接受了溶栓治持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法療,由於送醫及時,她很快就脫離了生命危險。
神經內科李嘉民主任醫師表示,冬天室內外的溫差較大,血管舒縮不穩,很容易導致血壓不穩。老年人,特別是患有高血壓、糖尿病等慢性病的人群,在冬季晨練時一定要提高警惕。
一、中國人是腦梗“高危”體質
腦卒中包括腦梗和腦出血,《中國卒中流行報指出,腦卒中是我國居民死亡的第一原因,發病率是歐美國家的6倍,死亡率是4-5倍,現存腦卒中患者超700萬
其中,《柳葉刀》數據顯示,中國的腦梗病例佔全球的40%。也就是說,和其他國家的人相比,中國人是腦梗的“高危體質”!
研究和調查發現,中國人的腦梗“高危體質”可能與幾點原因有關。
首先,可能跟“人種”有關。已有研究發現,與西方人相比,中國人出現顱內病變血管的風險和嚴重程度都比西方人高,更易導致腦梗
其次,在國內,還存在許多高血壓治療持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法不達標的患者。血壓太高、動脈硬化等因素,均可促進腦部血管疾病的發生,但我國不少高血壓患者沒有按照醫囑服藥,導致高血壓的治療達標率非常低。
腦梗具有高發病率、高致殘率、高複發率和高致死率的特點,一旦發生,患者可能會癱瘓、無法說話、生活不能自理,嚴重時危及生命。因此,中老年人一定要注意預防。
二、容易腦梗的人,都有什麼“共性”?
國家衛健委2019年發布的《腦卒中人群篩查及綜合干預技術方案》中,要求年齡在40歲以上的常住居民應進行腦卒中危險因素的篩查和風險評估。
經過多年的臨床調查,醫學界發現,腦梗患者大多具有以下“共性”,即高危因素:
·高血壓
收縮壓每增加10mmHg,腦卒中風險就增加49%;舒張壓每增加5mmHg,腦卒中風險則增加46%。
·血脂異常
高血脂會加速動脈粥狀硬化,增加腦梗風險。
·糖尿病
研究發現,糖尿病患者罹患腦卒中的風險比普通人高1.8~6倍。
·吸煙
尼古丁會加速血管硬化,增加心臟負擔,誘發腦梗。研究顯示,吸煙者的腦梗風險比普通人高近1倍,腦出血的風險更是高出2~4倍。
·心房顫動
流行病學調查發現,心房顫動患者發生腦卒中的機率是正常人的4倍以上
·超重或肥胖
肥胖者的血脂高,過多的膽固醇囤積在血管壁上,容易使血管壁增厚、栓塞,誘發腦梗。
·缺乏運動
缺乏運動會影響新陳代謝,堆積脂肪,使得血脂上升,血液變粘稠、血流變慢則易形成血栓,增加腦梗風險。
·有腦卒中家族史
若直系親屬中有腦卒中病史,其患持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法腦卒中的風險較高。
三、自測一下:你的腦卒中風險有多大?
對於40歲以上人群,要開始了解自己是否屬於“腦卒中”體質,及時預防。這裡推薦《腦卒中危險評分卡》,大家可以自測一下。
根據自己的實際情況,對上表進行勾選,並與下方的結果進行對照。
腦卒中低危人群:前8項中,你有3項以下的危險因素,而且從未患過高血壓、糖尿病、心房顫動、瓣膜性心髒病。
腦卒中中危人群:前8項中,你有3項以下的危險因素,但是患有高血壓、糖尿病、心房顫動、瓣膜性心髒病中的一種或多種。
腦卒中高危人群:前8項中,你有3項以上的危險因素,或者曾有腦卒中、短暫性腦出血病史。
四、遠離腦梗,40歲後少做3件事
1、抽煙喝酒
抽煙、喝酒是增加腦梗風險的獨立危險因素,都會直接損傷血管,增加腦梗風險。預防腦梗,就應戒菸戒酒。
2、不管理“三高”
高血壓、高血脂、高血糖都會增加腦梗、腦出血等心血管疾病的風險,尤其是高血壓和高血脂,傷害更加直接持久液 印度神油 持久液效果  持久液作用 持久液比較 持久液副作用  持久液用法。因此,患者要積極控制血壓、血脂和血糖,不擅自停藥或減量,預防心血管事件發生。
3、管不住嘴
腦梗很多時候是“吃出來”的。例如,攝入過多醣分或脂肪,會使血脂升高,血液粘稠,加速血管堵塞;攝入過多鹽分,則會使血壓升高,血管彈性降低,促進血管硬化。
因此,日常飲食要注意營養均衡,盡量清淡,少吃高糖、高脂、高鹽食物,多吃新鮮蔬果,多喝水,並用植物油代替動物油。
如今,我們身邊因腦梗而殘疾、死亡的人越來越多了,如果你或者你的家人是高危人群,那麼請照顧好身體,努力活出生活質量吧!。


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