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上班途中你會做這些事嗎(2)

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論壇元老

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發表於 前天 15:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
不要在車上睡覺
  對於一些習慣於熬夜的上班族來說,如果坐車時間稍長,為了可以緩解疲勞,恢復精力便會在車上睡一會。在公交車上睡覺時,人的脊椎往往處於一個放鬆狀態,不管是在車上仰著睡還是低頭水,勢必會對脊椎造成擠壓,這樣睡覺只會增加疲勞程度,嚴重的甚至會引發皮膚麻痺、神經衰弱等,降低人體免疫力,變得特別容易感冒。同時,人在進入淺睡眠狀態時,肢體等器官均處於半休眠階段,血流減緩,神經系統也開始放鬆,人體自我保護意識被抑制,一旦到站或遇上緊急剎車乃至發生交通事故時,要想從睡眠中一下子清醒過來,迅速恢復瞌睡前狀態,勢必加大神經系統的工作量,造成神經系統受到壓迫。而且一旦睡過站可就得不償失了。
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 不要在車上化妝
很多姑娘為了趕公交車往往都是素顏上車,然後在車上化妝,愛美之心,人人都有,不過在公交車上化妝其實是有很大的隱患。首先,正如在公交車上吃東西那樣,車上人群擁擠,衛生環境差,此次化妝的話,一些細菌臟東西會因此進入到打開著的化妝品內,對化妝品造成污染,給皮膚健康埋下隱患;另外公交車走走停停,一旦急剎車,隨著慣性,很有可能會使眉筆碰著眼睛,口紅插進嘴裡。加上化妝的時候眼睛需要緊盯著鏡子,公交車搖搖晃晃,容易使眼睛造成疲勞。
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不要在車上久坐
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  很多人在乘公交車時都喜歡坐在座椅上,覺得坐在座椅上可以好好休息,好好放鬆,不必像站著那麼累,但實際上,當人體長時期處於坐姿,往往會壓迫腿部和臀部肌肉血管,使腿腳麻木,上肢僵硬,脊背強直,嚴重的話還會引發頸椎病、靜脈曲張等,只會損害健康,所以說,上班族們乘坐公交車的時候也要適當地發揮傳統美德,給別人讓個座。

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