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死亡逼近上班族只因做了一件事(2)

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  3. 久坐肥胖
  肥胖在歐美國家比較常見,這跟他們的飲食習慣有關,但是隨著飲食的國際化發展,肥胖也已經發展成為是一種疾病的範疇,因為很多疾病的誘導因素都是肥胖,而肥胖直接的感官表現,就是脂肪的堆積增加,之前有很多人寫過局部肥胖的一些危害,而久坐的人,熱量是容易轉化為脂肪堆積,機體對攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存體內,使人肥胖,這種肥胖主要集中在腰、臀、大腿等部位,這種情況不僅影響美觀,還會增加患三高的危險。
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  4. 久坐的人胃不好
胃是人體的主要消化部位,胃的消化需要通過胃液的分泌來完成,但是胃液在大腦接收到飢餓的指令時候,才會下達命令,讓胃液大量分泌,長時間坐著的人,各項身體機能都處在緩慢運轉的狀態,就像機器長時間不用,就會在一些銜接部位生鏽,久坐的人熱量消耗的慢,也就不會有飢餓的感覺,那麼食物就會長時間的在胃腸聚積,使得胃腸的負荷加重,蠕動緩慢的情況得不到緩解,容易誘發胃及十二指腸潰瘍等消化道疾病。
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  5. 久坐者精神壓抑
  每個人心中都住著一個自由飛翔的小鳥,他們渴望外面的世界,渴望加入玩耍的世界,可是奈何工作台忙碌,扼殺了自由的萌芽,長時間的坐著,身體的狀態不斷下降,精神狀態也逐漸的不佳,還需要更多的腦力勞動,增加了抑鬱的情緒,容易上火,精神壓抑。
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  6. 久坐易致心肌衰弱
  心臟通過不斷的收縮擴張,完成血液的輸送,久坐的人血液循環不暢,消耗也很減少,人體對於心臟工作量的需求減少,可能會引起心肌衰弱,血液在動脈中必然沉積,為高血壓、冠狀動脈血栓症埋下隱患,還有可能引起猝死的可能。

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