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炒絲瓜加一物,等於“天然瀉藥”,軟化血管不堵塞,小...

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發表於 4 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
炎熱的夏天來臨,看到外面的烈日驕陽,就不想走出室內,只想在家躺著,和好友的約會也改下晚上,走在外面被烤的不行,夏天要多喝一些水,不然會口乾舌燥的,這幾天,有點上火了,早上起來腹痛,還有點便秘的狀況,我們都知道,腸胃不舒服,還會引起口臭的情況,所以呢,夏天要多一些刮油清爽的食物,不僅説明改善腸胃,還能輕鬆的瘦下來,今天呢, 小白為大家分享一道美食。 炒絲瓜加一物,等於“天然瀉藥”,軟化血管不堵塞,小肚子不鼓了。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
絲瓜,是生活中比較普通的食材,現在超市和菜市場都能買到,絲瓜的營養價值也比較高,而且還被稱為“美人水”,多吃對皮膚也特別好,絲瓜的吃法也比較多,像常見的有:絲瓜炒雞蛋,絲瓜雞蛋湯,清炒絲瓜等等,那麼,大家有沒有試過,絲瓜和西紅柿一起炒呢,絲瓜的清爽鮮嫩,西紅柿的酸酸甜甜,吃起來特別的美食開胃,很受歡迎,夏天的食慾不好, 不妨試試這道絲瓜炒西紅柿呢。
絲瓜炒西紅柿,做法比較簡單,像廚房
小白也可以試試這道菜,保證能拿得出手,我們先準備一根絲瓜,一個西紅柿,適量的鹽,雞精少許,食用油三勺,先把絲瓜皮去除乾淨,放在清水中洗净,切成塊放在一邊,緊接著,將西紅柿同樣的清洗乾淨,切成塊。
起鍋,倒入適量的食用油,第一步,先把西紅柿倒入鍋中,大火快速的翻炒,等到西紅柿炒出汁之後,再把絲瓜放鍋中,兩種食材一起炒,炒到斷生之後呢,加上鹽,雞精進去,食材都入味之後,就能快速的出鍋,裝盤端上桌開吃了。
絲瓜炒西紅柿,口感很細膩,吃起來也特別的美味,絲瓜多吃有助於清潔皮膚,還能説明去除皮膚上的油脂,有著保濕的作用,還能淡化眼角的細紋,能夠改善粗糙,暗黃的肌膚,還能淡化臉上的黑斑,番茄中有抗氧化的物質,有著延緩衰老的作用,因為西紅柿中的維生素P,有著保護血管的作用,能夠預防血管不堵塞,西紅柿中的蘋果酸,檸檬酸等, 有著刺激胃液分泌的作用,還能説明食用的消化,西紅柿的纖維素,還有著清理腸道,防止便秘的作用,這兩種食材熱量都很低,喜歡的話,不妨在家試試呢。


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