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便利店的早餐之王! 在家做也就5分鐘2

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論壇元老

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發表於 2022-8-2 18:42:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
白米饭对馅料的包容度更高,而且包成方形的面积足够大,可以吃到更有层次的馅料口感。
做起来有点像汉堡包,吃着却还是熟悉的饭团味
菜菜今天教的,是全家的爆款口味——奥尔良鸡腿和吞拿鱼,我还往里头多搭配了点蔬菜,吃起来更加爽口营养。
好的口袋饭团,从任何方向咬,都能吃到肉,超级满足。
早上花个10分钟做好,配上点水果牛奶,就能享受丰盛早餐。
多的装进便当盒,带去办公室午餐,干净又营养,哪怕隔夜加热,也不影响味道。

有时间的,多做一些带去郊游野餐,赏心悦目又顶饱~
- 口袋免捏饭团[ 食材 金枪鱼饭团:新鲜米饭240g 大海苔2张 金枪鱼100g 水果青瓜1根 玉米粒50g 蛋黄酱30g 黑胡椒粉1g 盐1g俄羅斯慾望口香糖 Gersian Gulf Girl 催情巧克力 性藥口香糖 春藥口香糖 Firefox 火狐春藥粉 Lovegra 女用威而鋼 puama 愛巢粉 催情奶茶 卡宴催情粉 ks gold 印度女神之戀 女性性粉 女用偉哥
奥尔良鸡扒饭团:新鲜米饭240g 大海苔2张 鸡腿扒2个 新奥尔良烤鸡料20g 橄榄油10g 蜂蜜10g 芦笋51大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5m[ 食谱 ]枪鱼饭团
1.黄瓜切丝,玉米粒起锅焯水
2.金枪鱼罐头沥干油份碾碎,加入煮熟的玉米粒、30g蛋黄酱、少许盐、黑胡椒粉搅拌

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