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葉黃素推薦這樣吃!醫:葉黃素功效3大鑑定法則吃對才有用

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論壇元老

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發表於 2022-8-2 19:30:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
上班族每天使用電腦,不只創造、反應能力受到挑戰,晶亮水潤也會受到影響,這時候補充葉黃素是許多上班族會做的事,但你補充的葉黃素,真的足夠一天的攝取量了嗎?根據衛福部的建議,每人每天的葉黃素攝取量,應該介於6~10毫克,但是只吃葉黃素是不夠的!因為每個人吃下肚能吸收到的量不一定,而身體的葉黃素濃度若不足,恐怕對於晶亮健康沒有太大幫助!

只吃葉黃素還不夠!提高體內濃度才是根本之道

由於人體無法自行合成出葉黃素,所以我們只能夠藉由日常飲食來補充所需的葉黃素,很多人認為每天多吃蔬果有補充到就好了,但現代人三餐外食,要攝取到每日含量實則困難。

※前五大富含葉黃素蔬果,由高排到低(每100公克含量):
1.菠菜(12.2毫克)

有感葉黃素,來自世界頂級認證!


但市面上的葉黃素推薦這麼多,該如何挑到有感的葉黃素呢?專科醫師推薦與國際認證,是重要的指標之一。大研生醫「 視易適葉黃素」,連續兩年榮獲「國際認證」 Monde Selection特級金獎,這是經由90%以上的專家滿分認可,才能榮獲的世界頂級認證!

「視易適葉黃素」採用FloraGLO®游離型葉黃素與ZeaONE®游離型玉米黃素,並以黃金比例10:2維持葉黃素濃度。再搭配黃金複方成分:MaquiBright®智利酒果、BS7®山桑子、AstaZine®藻類蝦紅素,以及擁有豐富Omega 3脂肪酸的亞麻仁油,與人體必需營養素維生素E,一次補足晶亮所需的營養。

葉黃素有副作用?怎麼吃才正確?
衛福部規範建議補充葉黃素一天不能超過30mg,每天定時定量,才是安全且有效率的營養補充方式。最後,陳韵臻醫師提醒,葉黃素一定要隨餐或飯後吃,因為葉黃素屬於脂溶性的營養素,需要有油脂才能協助吸收。建議白天的飯後吃,給於晶亮全方位保養持續一整天。




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