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“增加”壽命的行為,喝水第二,運動第三,第一很多人...

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論壇元老

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發表於 2022-8-3 10:11:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
一輩子那麼短,數一數不過幾十載。 大多數人都做過長生不老的美夢,期待自己能夠像小說里的主角一樣,獲得無限壽命,肆意人間,可惜在真實的生活中,並沒有真正長生不老的人,那麼想要增加壽命,到底有沒有正確的方法呢?


長壽秘訣

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保持血管健康


健康的血管,能夠維繫我們身體器官的活力,保持年輕態,血管健康了,我們的身體就不會生病,而無病無災,壽命自然也就增加了。



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多喝水

多喝水這事真有用,喝水可以促進體內代謝排毒的速度,幫助我們的身體補充水分,而且多喝水還可以保障我們泌尿排泄系統的正常運作,避免便秘痛苦,不過,水喝太多,也會適得其反哦!



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運動健體


運動的好處一隻手根本數不過來,首先運動可以增加我們的肺活量,而呼吸是一輩子都在做的事,肺活量好了,呼吸通暢了,人體負擔就沒了,人也長壽了。其次運動能夠增加器官的活力,説明加速器官的運作。 最後運動能夠調節我們的壓力,使我們的神經放鬆。

綜上所述,喝水需要血管把水裡的營養輸送到全身,運動也是加強了血管血液流動速度,那麼歸根結底,擁有健康有活力的血管,才是增加壽命的正解! 血管遍佈我們的全身各個部位,除了頭髮、指甲這類角質部位,哪裡都少不了它,而保持血管健康這事真沒那麼容易。


血管的作用:



血管為我們的身體,供應全身所需的營養成分。 幫助我們的大腦和心臟輸送氧氣,説明身體各個器官正常運作。 同時血管還要幫我們的身體排除不需要的廢棄物,那麼對於不同的器官,你知道血管都起到什麼作用嗎?




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心臟:


血管在心臟這個重要器官上遍佈眾多,它幫助我們的心臟四心腔正常輸送大量氧氣,血液,然後通過心臟再傳到其他器官部位,形成一個中轉站。


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主動脈:



血管會把血液和營養物質,通過心臟運送到頸靜脈的管路里,而主動脈血管能夠維繫血液的持續流動性,保持血液輸送的穩定性,控制血壓的數值。


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靜脈:


血管疏通引導新鮮的血液,從頸靜脈流入心臟的管路。 算是血液的儲備室,裡面保存了大量的血液。


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毛細血管:


毛細血管是我們最熟知的血管,它遍佈全身器官,起到了物質交換的作用。
血管的作用顯而易見可能不要主動禍害自己的身體,平和的心態的心態對增加壽命也很重要,希望每個人都能活得更久,享受更多美好的生活。
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