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榴槤傷肝,柿子傷胃,最傷腎的水果原來是它! 你該吃啥...

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論壇元老

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發表於 2022-8-3 11:48:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
在眾多果蔬成熟豐收的秋季,琳琅滿目的水果更讓人挑花了眼。 這一時節,吃什麼水果最養人呢?

其實呀,吃水果也是有講究的,吃不對反而會傷身,接下來老安就給大家講一講身體的五臟六腑最愛和最怕的水果吧~

1、心臟:最愛蘋果、最怕荔枝

蘋果:中含有的多酚及黃酮類物質,能降低血管的脆性,改善血管的通透性,降低血脂和膽固醇。

荔枝:而心臟病的患者是不能夠吃荔枝的,因為吃荔枝的話是很容易上火可能會加重病情的。

2、肝臟:最愛山楂、最怕榴槤



山楂:中醫認為,山楂味酸、甘,性微溫,歸脾、胃、肝經。 其中,山楂的酸,能收斂肝氣,使肝氣不至於太旺。

而且,山楂入胃后,能增強酶的作用,促進肉食消化,有利於膽固醇的轉化。
對於脂肪肝的人來說,山楂還可起到一定的消食去脂作用,是不錯的保肝食物。

榴槤:反觀榴槤,含糖量非常高,吃下去后糖在肝臟中代謝,轉化為脂肪,提高甘油三酯,造成胰島素抵抗,並可能損害肝臟。

3、脾:最愛柚子、最怕梨子

柚子:中医认为,柚子味甘酸、性凉,具有理气化痰、健脾等作用。

梨:而梨偏寒凉,吃多很容易伤脾胃,尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者建议少吃。

4、胃:最爱木瓜、最怕柿子



木瓜:含有一种物质叫“木瓜蛋白酶”,可以帮助人体分解肉类蛋白质,促进消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。

柿子:中含有较多的鞣酸,如果空腹大量吃柿子,胃酸容易与鞣酸、果胶、纤维素等粘合在一起,在胃内快速生成胃柿石。造成肠胃不适。

5、肾脏:最爱葡萄、最怕杨桃



葡萄:性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,平时常吃葡萄,能够起到滋补肾脏的作用。

杨桃:导致肾损害的毒性物质是一种草酸盐,正常人食用杨桃后可将相关有毒因子通过肾脏排出体内,而对于尿毒症或者肾脏不好的病人,难以排出毒素,导致肾小球毛细血管基底膜损伤,上皮细胞足突受损,引发血尿并产生一系列变态反应,导致神经中毒、意识障碍甚至死亡。

因此呀,水果千万不能吃错。什么体质就要吃什么水果,给大家送一张不同疾病对应的水果表。

哪不舒服,就吃哪种水果,收好这张表:

贫血:葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃

胆固醇过高:山竹、核桃


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