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夏天喝這5種養生粥,祛濕養胃還好喝!3

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論壇元老

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發表於 7 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
小窍门:姜主要是去除肉和皮蛋的腥味,如果不喜欢吃可以将姜切片,等粥煮好后捞出即可食材推荐:东溏心皮蛋黄芯变蛋
入口Q弹,细腻爽口,香味俱全食材来自:安厨微店香菇鸡肉粥原料:
大米1量杯、鸡胸肉1块、香菇4朵、香葱1棵、姜1块、料酒1勺、淀粉1勺、鸡精1匙、盐适法:
1、准备所需食材,大米淘洗干净放砂锅中加适量水大火煮开转中小火熬煮待用;鸡胸切薄片加料酒、盐、淀粉抓匀备用。;香菇切片、香葱切圈、姜切末备用。春藥 春藥效果 春藥副作用 春藥哪裡買 春藥是什麼 春藥成分 媚藥 乖乖水 春藥坊 催情迷幻催情 外用春藥 日本春藥 RUSH 壯陽助勃  老中醫
2、待粥煮至粘稠状态加入腌好的鸡胸,并快速用筷子划散。
3、加入香菇片煮熟然后放盐、鸡精,撒香葱碎即可。食材推荐:洪泽湖散养两年老母鸡
农家散养,健康安全,肉质鲜嫩,煲汤煮粥皆可
食材来自:安厨微荷叶粳米原料:
粳米50克、荷葉 / 冰糖 / 清水適量。做法:
1、準備食材,大米用清水淘洗乾淨,一般3次即可,冰糖的用量要根據自己的口味添加就行。
2、把米放入砂鍋中,沒有砂鍋,用電鍋也可以。 加入適量的清水。
4、趁這時間把荷葉用清水稍微浸泡一會兒,洗乾淨。
5、大米熬煮到軟爛粘稠時,放入荷葉、冰糖,關火蓋上蓋子焖大約10分鐘就可以了。
用太早放入,藉助砂鍋的餘溫就可以讓荷葉變軟。
2、如果用電鍋,也可以把荷葉早點放入。
這個夏天,早餐煮個粥,滋補養生又好喝!

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