愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 2|回復: 0

吃水果也分體質! 體質寒熱沒分清,只會越吃越傷,快看...

[複製鏈接]

7462

主題

7462

帖子

2萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
22536
發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
夏天來了,又到了各種新鮮水果爭奇鬥艷的季節了,西瓜、葡萄、桃子、油桃、荔枝...... 光是想想就流口水。

熱愛水果的吃貨們,這下可以敞開了肚皮吃~

不過,在吃之前,必須提醒一下大家:夏天吃水果一定要分清體質,否則越吃越傷。
圖源:網路

吃水果也分體質,寒熱沒分清,會越吃越傷
和其他食物一樣,水果也有自己的性、味,存在寒、涼、平、溫、熱五性。

不同水果有不同的養生功效,中醫將人體分成寒性和熱性體質兩大類,如果是寒性體質,吃太多的寒性水果,結果只會雪上加霜,導致身體不適。

相反,如果是熱性體質,吃太多熱性水果,則會火上澆油。

所以,大家在吃水果的時候,最好針對自己的體質選擇不同品性的水果。

熱性體質:熱性體質的人最好選擇寒涼性水果或平性水果,以免太過燥熱。

特徵:紅光滿面、怕熱、愛喝冰水、容易出汗的屬熱性體質。

夏天常見的寒涼性水果有:西瓜、香瓜、香蕉、奇異果、火龍果、山竹等。

功效:清熱、解毒,説明消除熱病,如口幹、便秘、怕熱、青春痘等癥狀。
圖源:壹圖網

寒性体质:寒性体质的人适宜选择温性水果或平性水果,避免太过寒凉。

特征:脸色苍白、怕冷、爱喝热水、不易流汗的属于寒性体质。

夏季常见的温热性水果有:荔枝、龙眼、榴莲、桃子、芒果等。


除此之外,还有平性水果,如木瓜、葡萄等,平性水果不寒不热,食用比较没有禁忌,寒、热性体质的人都适合吃。

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-8-9 15:38 , Processed in 0.022101 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表