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中醫講“女子以血為本,以肝為先天”。

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發表於 2022-8-3 13:14:50 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
養血



中醫講“女子以血為本,以肝為先天”。
婦女一生因月經、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而數傷於血,因而在生理上常表現出“有餘於氣,不足於血”的特點。女性因血而病時,不僅表現出閉經、月經量少、非時經絕、白帶量少、缺乳、不孕、流產等婦科疾病的特有證候,還常出現面色萎黃或淡白、頭暈眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮膚瘀斑、舌質淡等病症。
所以,女子需養血,以使自己氣血充盈,容顏豔麗,身心健康。
女性養血,可根據自身情況,選用當歸養血膏、益母草膏、養血八珍丸、歸脾丸、調經脾等中成藥,也可選食黑木耳煲紅棗、黃芪龍眼粥、果杞大棗茶、當歸燉烏雞等補血養血食療之品。
另外,女性要保持愉快,生活規律,積極鍛煉,合理膳食,行經期忌食生冷等。 這樣才能增強身體和體內造血功能,才能確保健美之軀和容顏靚麗。

補血養血經典漢方:四物湯服用須諮詢當地中醫師,根據體質辯證加減)
四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥方。 中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。
基本煮法:

材料:當歸10g、熟地12g、川芎8g、白芍12克。
  
做法:在所有藥材裡先加入適量的酒,再加水煎煮即可。 煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水,煮到最後只剩一碗水的量就OK了
  
用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
  
功效:補血調血,不僅能改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況,還能使發質變得潤澤。
                           桂圓大棗紅豆湯
桂圓大棗紅豆湯是一道滋味醇厚甜美的補氣養血安神湯。 桂圓肉性溫味甘,益心脾補氣血,不但能補脾固氣,還能保血不耗。
原料:干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
1、紅豆用清水洗净,浸泡2小時備用。
2、桂圓去殼留肉備用。
3、泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。
4、加入桂圓。

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