愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 3|回復: 0

陽氣產生於脾,根於腎,萌芽於肝! 這個補陽妙法很簡單!

[複製鏈接]

1萬

主題

1萬

帖子

3萬

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
32425
發表於 2022-8-3 13:26:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
陽氣是生命的根本,生命即是一團陽氣。 因此說,陽氣對於我們非常重要,養生要養陽,治病也要養陽。 只有明白了陽氣的意義,我們才不會無謂地耗損自己的陽氣。


養陽與溫陽、扶陽、通陽雖然用詞不同,其本質卻是相同的。 溫陽重在祛寒,扶陽意在補虛,通陽則以化濁為主,歸根到底,三法皆是養陽。

我們的生命即是一團陽氣,治病或養生總需在陽氣上下功夫。 疾病之所以康復,是因為邪退而陽氣得安; 身體之所以健康,是因為陽氣旺盛而邪不能客。 因此說,陽氣是本,病邪是標。 治病時往往需要標本兼顧,但切記勿失其本。 不管任何醫療手段都不能只盯住病邪而忽視陽氣,祛邪固然要緊,復陽才是康復的關鍵。

如何做到陽氣不損?


陽氣是生命的根本,養生就是要養陽。 正常情況下,我們的飲食寒熱要平衡,涼的與溫的混雜著吃,這樣才能保持陽氣不損。 但若體質已經偏虛偏寒,就要多吃些溫性的食物,以提高機體的陽氣。因此說,陽虛的人當重視養陽扶陽,晨起喝薑糖水,平時少吃寒涼食物; 而相火偏旺的人吃些寒涼性的水果反而更健康。 近代張錫純《醫學衷中參西錄醫方》:“人之元氣,根基於腎,萌芽於肝,培養於脾,積貯於胸中為大氣,以 斡旋全身。 “ 元陰不充肝陰,肝氣升發過度,則頭暈目眩,中風暴厥; 肝氣虛,升發無力,寒疝囊縮、筋縮弛緩、陽事不能。
人的生命即是一團陽氣,陽氣旺則生命力旺,陽氣弱則生命力弱。 心神是生命的表現形式,生命力旺,其心神必旺; 反之,生命力弱,其心神亦弱。 心神內則由心所主,心火明亮則心神足; 外則顯示於眼睛,眼睛明亮則心神足。 小兒陽氣旺盛,因此能整天蹦蹦跳跳而不覺疲勞; 其心神充足,背誦東西最不容易忘記。


睡眠是養陽的最好方法,需適時休息,夜則入眠,晨則起床,使起居合乎天地規律。 夜晚睡覺是斂藏陽氣,讓陽氣休息,至早晨一覺醒來,人體陽氣隨太陽而升發,充滿朝氣與活力。
睡子午覺,即保證每天子時(晚23時至淩晨1時)和午時(中午11時至下午13時)的睡眠時間。
“陽氣盡則臥,陰氣盡則寤”,《黃帝內經》如此詮釋了睡子午覺對調養陰陽的重要性。 子時在一天中陰氣最盛,這時睡眠品質最好,最能養陰。 而午時陽氣最盛、陰氣衰弱,睡午覺有助於緩解壓力、保持一天飽滿精力。
睡子午覺要遵循“子時大睡,午時小憩”的原則。 睡前應減少刷手機、玩電腦等興奮活動,盡量在晚上11點前入睡,同時中午也要小憩15-25分鐘。

陽氣不足或不通則成瘤、結石、增生


生命有陽氣,若陽氣宣通,則陰霾自散,周身不病。 偶爾陽氣不足或不通時,機體會暫時把陰濁瘀毒水飲痰濕等代謝產物打包放在某處,表現出來的可能是脂肪瘤、結石、增生、囊腫、脂肪肝、腫瘤等等。 若檢查發現此類東西,這都是暫時的生理變化。 一旦陽氣充足了,氣化功能加強,這些產物就會自然消失。
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-8-17 06:24 , Processed in 0.018386 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表