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得糖尿病並不是因為糖吃多了

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論壇元老

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發表於 2022-8-3 13:37:04 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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無論哪種貧血,吃阿膠、紅棗、紅糖都沒用
缺鐵、缺乏葉酸、重金屬(鉛)、遺傳...... 這些常見的貧血      
50得糖尿病並不是因為糖吃多了
糖尿病的病因很多,比如先天的遺傳因素、後天的環境因素等,跟吃糖沒有必然聯繫。 但少糖少油的飲食,還是會降低發病的風險。
51先從食物中攝取鈣
我國成年人推薦每日鈣攝入量是800~1000毫克。 如果每天喝奶可以保證在300毫升以上,深綠色蔬菜能吃夠1斤以上,再配合其他日常飲食,是可以達到推薦的量的,可以不用額外吃鈣片。
52吃「發物」不影響傷口癒合
真正影響傷口癒合的因素是:年齡、高血糖、感染、局部血液迴圈狀況、吸煙...... 各種“忌口”、不吃東西,容易導致營養不良,更會妨礙傷口癒合。
53吃再多膠原蛋白也不能美容
膠原蛋白吃進去就成了氨基酸,並不能直接變成皮膚上的膠原蛋白。 塗在臉上也沒用,皮膚吸收不了這種大分子物質。
54蘋果最好不要削皮吃
蘋果削皮的話,會去除掉它50%的纖維和30%的維生素C。      
55芒果皮致敏,芒果肉沒毒
芒果皮中含有一種毒性物質叫做漆酚,是生漆的主要成分之一,所以很多人會對芒果皮過敏,但是芒果肉是無毒的。
56吃荔枝會被查出酒駕
荔枝的糖分高,在無氧呼吸的作用下會產生酒精,會在短時間內讓口腔內的酒精濃度升高。

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