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67 牛油果的熱量比肉高牛油果每100g的熱量高達170大卡，是草莓的6倍。 68檸檬汁能洗鐵鏽鐵銹主要是由三價鐵造成的，檸檬汁中有豐富的維生素C，可以把三價鐵還原成二價鐵，二價鐵可以溶於水，就能洗掉鐵鏽了。 69香蕉皮或成未來“超級食物”香蕉皮含有鎂、鉀、維生素A、維生素C、維生素B族等營養成分，且含有豐富的纖維，說不定在未來會成為「超級食物」。 70西瓜熱量比草莓低100克西瓜中93%都是水，熱量僅為26大卡，比蘋果、葡萄、桃子都低，甚至低過了草莓。 71蘋果能預防「蟲子牙”蘋果能夠預防蛀牙，因為蘋果能夠刺激口腔產生唾液。 蘋果也能夠刺激牙齦，減少齲洞產生。 72香蕉能當助眠劑香蕉是一種天然的睡眠輔助劑，因為它含有褪黑素，所以它可以幫助調節人體的生物鍾，改善睡眠。
73爆米花不是垃圾食品研究人員發現，跟其他零食和一些水果蔬菜相比，爆米花含有更多的抗氧化成分，當然這個研究僅限於傳統爆米花，而不是黃油爆米花，黃油爆米花添加了太多的脂肪或者油，是名副其實的垃圾食品。 74日本豆腐不是豆腐軟嫩的日本豆腐雖然名字叫豆腐，卻和大豆沒什麼關係。 它其實是用雞蛋做的，對雞蛋過敏的人一定要當心呀。 75蘋果比咖啡更提神蘋果所具有的天然清香氣味對於人體來說，有舒緩壓力、提神醒腦的功效，而蘋果中充足的礦物質硼，可以使困倦的大腦快速恢復到清醒狀態。 76蜂蜜沒有保質期純蜂蜜不但具有極強的抗菌能力而且水分含量極少，細菌和酵母菌無法存活，儲藏久了蜂蜜只會糖化。
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發表於 2022-8-3 13:59:20
