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口臭怎麼辦學會5種方法快速去除口臭

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論壇元老

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發表於 2022-8-3 16:07:03 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
現在有口臭的人並不少,只要張嘴說話,就會有難聞的氣味,讓特別聞到會感覺非常尷尬,有口臭要怎麼辦?導致人們口臭的原因有很多,有疾病問題,也有不注意清潔的因素,一些食物能起到清除口臭的作用,吃什麼食物好?
刷牙
有口臭的人生活中要養成早晚刷牙的習慣,睡前刷牙是不能缺少的一個步驟,主要是牙齒、舌苔殘留的食物會在口腔內發酵,這樣會有難聞的氣味,睡前刷牙能讓我們的口腔保持清潔,用淡鹽水刷牙的效果會更好。
喝水
多數人都是在早上起床後口氣會比較嚴重,為了避免這個情況,大家可以在睡覺前或是睡醒後喝一點水,這樣不但能起到沖刷牙齒的作用,還能起到增加口腔內唾液的含量,這樣就能起到減少口臭的作用。
橘子本身的味道非常好,食用後能起到清新口氣的作用,有口臭的人,在生活中可以咀嚼幾個橘子皮,也可以飲用鮮榨的橘子汁,主要是橘子中的營養物質,能幫助人體減少消化系統毒素,也能起到改善口臭的作用。
檸檬茶
檸檬有除臭和清新的作用,所以用新鮮檸檬切片後泡水,或者直接購買曬乾的檸檬片沖水飲用都可以。如果特別能吃酸的話,偶爾嚼兩片即食的檸檬幹效果更佳。
茉莉薄荷茶
茉莉和薄荷搭配口感清新不刺激,堅持飲用茉莉薄荷茶有去除口臭清新口腔的效果。準備5g的薄荷和茉莉花,用開水沖泡飲用即可。
口臭的原因
1.鼻腔疾病
如果患有鼻炎等,有些細菌滋生出現的臭味也會通過口腔傳出來,另外長時間使用滴鼻淨之類的藥物會影響鼻黏膜,這樣也會分解出硫化物,出現口臭的症狀。
2.疾病因素


  如果消化系統出現問題,比如胃痛,消化不良,胃炎,胃潰瘍,便秘,胃火大等,也會導致厭氧菌處在一個比較活躍的狀態中,當分化了太多的硫化物之後,口臭症狀就會出現了,如果能積極的治療好消化系統疾病,一般口臭症狀也就能緩解或者消失。

3.口乾

口乾的人唾液分泌減少,口腔內的無氧環境非常利於厭氧菌的滋生,厭氧菌會分解出一種發出腐敗味道的硫化物,這樣就會導致口臭。

4.口腔衛生

早晚刷牙飯後漱口,才能保持口腔衛生,但是有些人並不注意口腔衛生,口腔中經常會有食物殘渣殘留,這些食物殘渣發酵後,就會形成一股難聞的氣味而出現口臭。

5.不良飲食

如果有不良的飲食習慣也會導致口臭症狀出現,比如喜歡吃辛辣的食物,容易導致上火;喜歡吃蔥薑蒜等本身就有刺激性氣味的食物,也會導致口腔出現異味;如果經常喝酒,吸煙,喝咖啡等,會加重口臭症狀的出現。


1、酸奶。酸奶可以促進腸胃的消化,不管是大人,還是孩子都可以喝,而且經常喝酸奶,可以防止口腔內細菌的滋生。但是在選擇的時候,好選擇純酸奶,對牙齒和口腔會更好。

2、金橘。金橘對於口臭有奇效,人們可以採摘新鮮金橘5—6個,洗乾淨以後,嚼著吃,效果也不錯。

3、香芹。香芹可以去除口腔內的氣味,尤其是由於抽煙而引起的口腔異味。

4、茶葉。茶葉有、清神、消食、除煩去膩的作用,經常用濃茶漱口可以緩解口臭。對於吃大蒜或者羊肉產生的氣味,慢嚼茶葉就可以緩解。

5、蜂蜜。蜂蜜有潤腸通便的作用,對於消化不良引起的口臭以及便秘引起的口臭有很好的效果。每天早晨空腹喝就可以了,用溫開水沖服。

6、柚子。柚子有清新口氣的作用,對於腸胃不好引起的口臭有很好的效果。在吃的時候,去掉皮,留下果肉,慢慢嚼著吃就可以。而且柚子皮放進冰箱或者其他地方,還可以去除異味。

結語:上文已經為大家介紹了口臭怎麼辦,我們現在應該知道怎麼做能減少口臭了,生活中大家要護理好自己的口腔,做好口腔的清潔,注意自己的飲食和生活習慣,一旦出現了口臭應該要儘早的治療。



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