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老中醫朱良春的養生秘方粥

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論壇元老

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發表於 2022-8-3 17:10:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
人的精力體力要充足,首先就得身體健康,沒有疾病對體能的消耗,中醫講,就是正氣充足,而要正氣充足,心、肝、脾、肺、腎等五臟六腑就得功能正常,相互協調,所謂“五臟調,百病消”
朱良春老中醫的養生粥材料及做法:

所用材料(五天的量):

1、綠豆(入心經,清熱解毒益肝)50克

2、薏仁(健脾、補肺,清熱化痰、入腎經)50克

3、蓮子(清心養心、入腎經)50克
4、白扁豆(健脾、烏髮)50克

5、大棗(健脾、補血)30克

6、枸杞(入肝經、腎經)10克

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