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老中醫朱良春的養生秘方粥2

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論壇元老

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發表於 2022-8-3 17:14:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
7、黃芪(補氣)250克。 一般人用量每天30克即可。

養生粥的做法:

1.黃芪先泡20分鐘,加入兩碗水,用砂鍋煎15分鐘后將水滗出,再加一碗水再煎後滗出水,兩遍煎後出的滗水,用做煮粥之水。
2.將前五種材料洗净入砂鍋,加入黃芪水,急火煮沸后慢火燉40分鐘,加入枸杞一起再煮10分鐘。 (我的經驗,不鏽鋼鍋水可適當增加。 白扁豆和薏仁最好先泡2-3小時,紅棗去核成份易煮出來。 蓮子不須泡,紅蓮子易煮,白蓮最好掰開兩邊。 蓮心去掉。 )

用法:每天取五分之一,早飯前和晚上各吃一半。

在網路搜索到這七種材料的功用:
1.綠豆有清熱解毒、止渴消暑的功效,另一重要藥用價值是解毒。 李時珍曾指出:綠豆,(豆)肉平,豆皮寒,能解金石、砒霜、草木諸毒。 綠豆1升,與生粉、甘草各60克,用水煎服,可解百毒。

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