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平時女生怎麼養生?3

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論壇元老

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發表於 2022-8-3 18:34:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
肺在體合皮,其華在毛“。 肺可以將津液向外輸送至皮毛,發揮其滋養、滋潤的作用。 如果肺燥,皮膚就會失去養分變得乾燥,此時如果做好潤肺的工作,加上護膚品的外部保濕,里應外合可使補濕、潤膚的作用加倍。
如果是肺熱,則可引起痤瘡,就是常說的痘痘,可以多吃清肺的食物,少吃辛辣。 如果肺氣虛,則會臉色蒼白、少氣懶言,補氣就是關鍵了。
要潤肺,不得不提百合。 如果肌膚乾燥,面容憔悴,不妨用百合煲粥,補肺氣、養肺陰、潤皮膚。 如果要清肺,則可以喝點金銀花茶。美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 西班牙金蒼蠅迷藥 蘋果 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼黑寡婦 gold fly黑寡婦
腎在體合骨,其華在發“。 腎好,則骨骼堅固有力,毛髮濃密潤澤。 腎氣充足皮膚就會白嫩有彈性。 腎功能不好,則骨質脆弱,頭髮枯萎、早脫早白,皮膚也會差些,比如腎陰虛會表現為皮膚乾燥瘙癢,腎陽虛則會表現為面色蒼白。 所以想養顏補腎也很重要。
要養腎,堅果是不錯的選擇,比如核桃、板栗、松子、榛子等,都是益腎的食物。 腎陰虛可以吃些百合、蜂蜜; 腎陽虛則可以多吃羊肉、韭菜
從五臟入手,開啟養顏新生活! 你準備好一起了嗎? 此外,多菜少肉七分飽,充足睡眠子午覺,每天行走一萬步,保持正面思維心態也有助於養顏哦,一起加油吧!一、樂觀的態度




一個積極樂觀的態度比什麼都重要,每天過的快樂一點,煩惱少一點,多微笑,整個人的氣色與氣質都會不一樣。 尤其是女生,愛笑的女生特別有魅力。
在家會用泡腳桶,在學校為了少點麻煩就簡單拿熱水泡腳,絕對適合懶人養生。 一邊泡腳一邊敷面膜一邊看電視,豈不美哉??
三、運動
大部分的女生都不愛運動,但是卻嚷嚷著減肥。 很多女生不愛運動不光是因為懶,還有的擔心跑步、跳繩會使小腿變粗,不美觀,其實只要做好足夠的拉伸運動,小腿不僅不會變粗,還會起到塑形健美的效果,更加有型。





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