愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 3|回復: 0

晚睡晚起雙殺陽氣! 被迫熬夜后,補救法只有一個,速看!

[複製鏈接]

2209

主題

2209

帖子

6677

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
6677
發表於 2022-8-3 20:56:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
每一個熬夜的人,都害怕自己的頭髮越來越少,黑眼圈越來越重。

一邊玩著手機,一邊看著時間,總覺得不到12點,就算不上熬夜。

但其實,子時(23點~1點)人體膽氣開始升發,“熬夜”就是子時(23點)仍然沒有進入深睡眠狀態。

嚴格來說,22點30分,就應該躺倒在床,進入夢鄉,再由身體慢慢過渡到深睡眠了。

不過10點半,對於大部分人來說十分為難,加班、玩手機、追劇、和朋友聚會; 既然不能早睡,不如用下面這些辦法,把熬夜的傷害日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素 降到最小。

熬夜補救
以下這些方法適用於熬夜之後,以及任何沒睡好的第二天:
1、早起
晚睡+晚起=雙殺陽氣!

放縱睡到自然醒,會抑制陽氣在白天的生髮,人會愈發昏沉。

無論你熬到幾點,保證9點之前起來,趁著胃經還是當令之時(早上7點~9點),吃上一頓正經的早餐,五穀糊糊,別太油膩。

2、按摩
向頸后反覆梳揉100次,緩解熬夜之後的疲勞和頭痛。

在一天當中的任何時候,覺得頭痛,都可以在沒有風的地方,用手指或是梳齒圓鈍的梳子來梳頭,頭為諸陽之會,讓頭部血液舒暢,整個人也更有精神。


回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-8-17 05:47 , Processed in 0.016889 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表