夏天最好的補氣藥是西洋參

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[size=1em]三伏酷暑，人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加; 另一方面，由於氣壓偏低、人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液迴圈受阻，所以容易誘發心腦血管疾病。持久液 印度神油 持久液效果持久液作用 持久液比較 持久液副作用持久液用

[size=1em]據醫院急診室大夫介紹，每年三伏酷暑的時候，都會接診大量心腦血管疾病的患者。 所以大家要額外注意，伏天幾件事情千萬不能做1、夏季少吃瓜，換吃參

[size=1em]預防中暑，是大家首先想到的問題。 夏季瓜果眾多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食。 因其性寒，日常可配些紅糖薑茶以平衡其寒性。

[size=1em]夏天最好的補氣藥是西洋參，這是參中唯一一個不上火、不傷陰的參。 即便有陰虛、口幹口渴的問題，西洋參也照樣適用。 因為它是氣陰雙補的，特別是汗出過多，人覺得很疲憊、心慌的時候，適合用西洋參泡茶飲，對苦夏者很有利。

[size=1em]如果怕熱，可以喝常溫的涼白開，樸素而養身，對身體只有好處沒壞處。

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[size=1em]如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去“冬病夏治”，体内的顽固寒气也能自己好大半。

[size=1em]尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，记住了哦，这季节造成莫吃生冷的东西！

[size=1em]“冷粥不冰，过伏天”

[size=1em]夏天不能吃冰淇淋，不能吃生冷的，但是冷粥来上一碗还是可以的。这个冷粥，不是说加了沙冰的那种，而是经过冷藏之后，恢复到室温稍带凉意的粥。

[size=1em]山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气，更适合老年人食用。

[size=1em]具体做法：

[size=1em]1、山楂洗净备用，糯米洗净，冷水浸泡2小时后沥干水分。持久液 印度神油 持久液效果持久液作用 持久液比較 持久液副作用持久液用法

[size=1em]2、锅里注入凉水，旺火煮开，倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂；倒入糯米，中小火煮熟，加入冰糖。晾后存入冰箱的冷藏柜，适时取出后，放致室温食用。