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鼻子上長痤瘡怎麼辦如何治療鼻子上的痤瘡(2)

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論壇元老

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發表於 2022-8-4 08:33:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 別以為清潔皮膚很簡單,其實也大有學問。首先,我們可以結合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶,早晚各進行一下清洗。我們在用毛巾的時候,注意不要太大力拭擦,避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過後皮膚特別乾燥,我們要注意再使用保濕用品,而且保濕用品要避開痘痘使用。一定一定一定要記住勿用手去碰痘痘,若想自己擠破痘痘,一定要用已經消毒後的專業擠痘痘工具,這種工具市場上有售。
  2.均衡飲食,忌煙忌酒
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  吸煙喝酒危害人體健康,這是大家都知道的常識。吸煙和喝酒還會加重痘痘的病情,這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要,注意營養的攝取,不要吃過於刺激的食物,例如辛辣食物和油脂過多的食物,這兩種食物都容易造成呆在人體內的毒素難以排除,進而造成毛孔被過量分泌的油脂堵塞。
  3.多做運動,注意防曬
  經常運動有助於人體的血液循環,使得體內器官能夠及時地排除體內的廢物,使皮膚保持毛孔的通暢。同時我們要注意防曬,我們可以帶個帽子,避免紫外線的直射造成痘痘炎症加重,更難消除。除此以外,平時可以使用防曬隔離用品來預防。
  4.勞逸結合,作息良好
  一個良好的作息,愉快的心情和充足的睡眠都有利於預防痘痘的生長。因為緊身緊張、睡眠不足、經常熬夜和內分泌失調等都是導致青春痘發生的因素。
  預防粉刺的基礎方法
  不熬夜
  不要熬夜,每天早睡早起,養成規律的作息。熬夜不僅會長粉刺,還會長痘痘,臉上出油,出現各種肌膚問題。
  保證皮膚水潤
  皮膚缺水是粉刺形成的重要原因。因此保證皮膚水潤也是必要的,除了每天的保養補水外,還應該多喝水,保證每天至少八杯水。
  多喝綠茶
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  綠茶中的單寧酸功不可沒。還可以用開水將綠茶沖泡開,放涼之後用來洗臉,反復多洗一會,長有痘痘的地方拍一拍,讓它們也足足地喝上一杯綠茶。
  多吃海帶防粉刺
  據醫學科研人員發現,吃海帶較多的青少年人群中,患有粉刺的人很少,究其原因,乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。鋅是人體必不可少的微量元素,它不僅能增強機體的免疫功能,而且還可參與皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導管口的角化,有利於皮脂腺分泌物排出。

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