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熬夜以及憋尿是損傷腎臟最嚴重的兩個行為，調查顯示，一半以上的腎炎病人都是和長時間的勞累有關，人在疲勞的狀態下加上工作精神緊張，容易造成人體抵抗能力下降，會導致細菌病毒的感染，加重腎臟損傷;
此外長時間憋尿，則很容易導致體內的腎臟、膀胱等持續處於高壓的狀態，造成雙腎盂積水，若得不到及時治療，最終會使腎功能受損造成尿毒癥。 這三個部位「痛」，很可能是尿毒癥早期信號，不妨看一看！
1、腰 中醫講：腰為腎之府，腎不好，便會表現在腰上。 若是尿毒癥發生時，人會有腰痛異常等感覺，這是因為腎臟不能及時的排出毒素，身體和腎臟的負擔很重，腎臟應付不過來了，所以出現腰痛的現象。
2、小便 尿痛指的是排尿時尿道有類似於灼痛感的情況，若是以往排尿順暢的人，突然出現尿痛等異常現象，警惕是腎臟出現了毛病。
因為身體會將有害物質以及毒素都通過尿液排出，而腎臟就是分解毒素的重要器官，如果是尿毒癥早期，小便時可能會出現疼痛，因為腎臟已經受損，毒素大，尿液難以及時排出。 3、頭痛 腎功能受損，是會影響全身的，臨床上，尿毒癥患者經常有頭疼、困倦、疲勞等感覺，這主要是因為受到毒素影響，人體腦神經細胞會發生病變，這樣導致患者出現頭疼等感覺。
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