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年輕人怎麼養生?6

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論壇元老

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發表於 2022-8-4 09:24:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
那我们也重点说说,食堂的事。
大学食堂,往往是比较规范的,涉及到成千上万人的健康,所以不太会去选择那些过期的、恶心工坊出来的材料,基本是能符合质量标准要求的。可是食堂有一个共性,调料放得多,制作过程简陋,不在乎菜的口味【解决方法1】:早餐:营养丰富,尽量自己配【面包、鸡蛋、牛奶、粥、麦片等
早起喝一杯温开水,活跃整个肠胃和五脏六腑,千万不要喝冷水,即使是再热的夏天。
如果有宿舍条件允许、就买个蒸蛋器,电饭煲啥的,一般也就3-500W。
能蒸玉米、蒸鸡蛋、煮蛋羹,烧开水,煮粥。。東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士
粥的营养丰富,补而比较温和,但是不太适合有胃病的朋友,特别是对于容易反酸、烧心的的朋友来说,还是建议选择其他的食物为好。
粥挺多的,有兴趣的朋友可以自己查下,这里说几个适合养生的粥吧,
春季:雨季较多,以驱寒除湿、消肿、改善脾胃为主
山药薏米粥:粳米、山药、芡实
茯苓粥:粳米、茯苓粉、姜粉

夏季:天气炎热,以去热、调理食欲、腹泻等
山药麦粥:小麦、山药KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏
薏米绿豆汤:薏米。绿豆

秋季:秋老虎仍在,适合益气健脾、消暑除湿的
扁豆粥:粳米、扁豆
桂圆莲子粥:去心莲子、桂圆肉

冬季:御寒活血,以滋阴补血、健脾养胃为多
八宝粥:粳米、桂圆、莲子、花生、核桃、红枣、葡萄干、栗子、芸豆等
山药栗子粥:粳米、山药、栗lDDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
很多食材都有一些好的功效,
比如薏米美白祛湿;红枣枸杞补气血;核桃明目护头发等等
但是每个人的体质不同,选择适合自己的东西前,最好多查查资料,在我公众号【听蓝茶生活】设计体质测试的题目,有兴趣的可以去试试,或者也可以直接咨询下医生。

可能有人会觉得这样费时费力费钱,其实这和人们觉得喝茶比喝奶茶贵一个道理。

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