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年輕人怎麼養生?11

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論壇元老

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發表於 2022-8-4 09:50:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
4,手倦抛书午梦长,夏季炎热,一定要午睡,一分之憩,可敌四分之劳,不但下午的工作精力充沛,使身体不透支,而且对健康大有裨益。
5,有些人是阴性体质,喜静,冬天怕冷,饭量小,多吃温性和热性的食物,少吃寒性凉性的,比如海鲜,螃蟹,深海鱼类;多做一些静坐,瑜伽,太极,扎桩等静养缓和的运动。反之,有些人是热性体质,天生好动耐不住性子,坐不住,怕热,胃口大,消耗大,代谢快,可以多打篮球,踢足球,力量健身,以及偏冒险,户外性质的活动東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士
6,食物不在于洁,净,关键是要自然的,天然的,绿色的。我们的蔬菜从菜园里摘出来,也许下了一场雨,上面还沾满了泥土,但简单的洗一洗,用水冲一冲,就很干净了,还是非常新鲜的菜品,百利而无一害。反之,去高级餐厅,刀叉,筷子,盘子,用的油,都包装得很好,很高档,肉类也看起来清洗得很干净,其实这些都是表面的,里面有许许多多我们肉眼是看不见的,对身体潜在危害很大。
7,情绪切记剧烈波动,大悲大喜,喜极而泣,喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾。大凡长寿的人,经历的世事多,心静如水,闲看云卷云舒,花开花落,不以物喜,不以己悲,宠辱不惊,波澜不起,所。周瑜一表人才,才华横溢,身强力壮,就是被诸葛亮活活气死的,可惜了。经常看到很多人,为了一点小事,同事,朋友间的关系,被小人气得愤怒不得力,大动肝火,其实完全没必要,伤身。KELLETT FILMS 奇力片 小禎代言奇力片  cialis   Climax Spray  倍耐力 Vimax增大丸 goodman增大丸 泰坦凝膠 美國威樂 德國紅魔 奧地利XXL 印度神油 日本丸榮 2h2d 日本丸榮金尊版 奧地利XXL陰莖增大膏
8,流水不腐户枢不蠹,经常运动的人,才不容易生病。细心的人看看流动的溪水,上面连飞蛾,昆虫类的都没有,因为这些小动物在流水上无法立足。同样的道理,运动出汗也是一个排毒的方式,身体代谢的毒素,废料,废液一类的,有一点点积累,就通过体表的毛孔散发出去了,就不至于量变成质变,生大病的可能性才小。
9,仁者多寿,修生养性,性格和心态很重要。少攀比,多给自己做减法,减虚荣,正确的对待人生的挫折。平时可养一,菊花,梅花类的,都是古代诗人咏诗吟词的很好花品,在农村的,种一些竹子也是可以的,无形中营造一种心平气和,静雅的气息。就练字来说,毛笔书法对性格上的磨砺,就比硬笔书法强很多,同理种菊花就比养牡丹要好。lDDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
10,勘破红尘心不动,绝大多数的痛苦,跟身体无关,跟心理千丝万缕。别人有的我没有,人家升职了,我还在原地踏步,本来一样的人,结果人家过得比我好,顿时间,好好的心情一下子就没有了,长此以往,肉体不生病才怪。
11,人长寿全靠精气神充足,一个人的精气神是无法用数据去描述的,直观的感受,就是精力充沛的程度,当然,有些药物也可以让人精神很旺盛,但那是在透支和压榨。从事脑力劳动的,从早上八点到晚上十点,经常加班加点,很少休息,看起来一天到晚都是坐在光鲜的写字楼里面,不劳顿,其实是最伤身体的,年纪轻轻的头发都掉不少,天天想睡觉,困,打不起精神,直觉得累,无形中对精气神的耗损特别严重。

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