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改善膚質這些方法幫你改善膚質(2)

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論壇元老

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發表於 2022-8-4 09:51:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 睡不醒不想起床,早上往往為了偷懶而不用潔面乳,這也是不可取的,尤其在熬夜加班後。皮膚經過一整夜的新陳代謝,其實並不像你所想像的那麼乾淨,如果污垢沒有清潔乾淨,之後又化妝,就很容易堵塞毛孔,產生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。
  秘技五:控制面部按摩的時間
按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果,尤其適用於血液循環不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異,一般來說,中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右。乾性皮膚的按摩時間一般為10--15分鐘。油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內。過敏性皮膚則好不要做按摩。
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  秘技六:強效滋潤雙唇
  與眼部肌膚一樣,唇部肌膚也是比較脆弱的一個地方,熬夜後通常會造成唇部變得乾燥和沒有光澤。如何解決這一現狀,建議選用滋潤保濕效果較高的潤唇啫哩,質感較水潤,蘊含維他命E的效果更佳,它可長時間滋潤唇部肌膚,使雙唇回复柔軟水嫩。
  秘技七:點一盞舒緩精油香氛
  壓力也會造成大量自由基產生,開始工作之前好準備一盞香薰爐和一些具有舒壓作用的精油。如薰衣草精油,玫瑰精油,佛手柑精油,鼠尾草精油等。依靠植物芳香療法徹底放鬆緊張的神經,令心情自然愉悅。
  秘技八:補充大量維他命
  在每日服用複合維他命補劑的同時,熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果,維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成,防止熬夜之後的膚色不均,避免色斑產生並加深,而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質,能夠減緩衰老,淨化血液質量,幫助提升氣色。
  秘技九:睡覺時墊高枕頭
  晚上睡覺姿勢不好,很容易出現各種臉型。比如“包子臉”。一為起床後立刻喝黑咖啡;二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。而這些都是在出現問題後的快速解決辦法,而且有點狠的不是大家都能接受,特別是第二種。其實簡單的一招是睡覺時墊高枕頭,避免水分積聚於面部或眼部。
  運動可以改變膚質
  1毛囊中存在的一些油脂分泌物、皮屑、污物等等東西,都可以隨著汗液的流出,沖刷出來。
  2出汗,會對水、鹽、電解質平衡進行調節,機體也會對次進行再調整;那麼皮膚的水分含量會不會收到影響呢?尤其是表皮和真皮細胞的水分含量;
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  3運動會減少皮下脂肪的含量;那麼對蛋白和脂肪的影響,會影響皮膚尤其是皮下脂肪含量吧。皮膚的彈性由此改變
  4運動會增加肌肉量,讓很多不必要的結締組織減少;由此,皮膚會變得更加緊緻,韌性更好!
  5運動,尤其是戶外運動,會帶給你健康的膚色啊。而且維生素D的合成,就是需要陽光啊。如果你不運動,會去專門曬太陽嗎?可能大多數人不會做到哦。

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