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年輕人怎麼養生?14

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論壇元老

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發表於 6 天前 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
避免选择容易接触到化工原料、电离辐射的这些工种,这些东西对身体都是有害的。比如搞石棉的、挖矿的、每天路上吸尾气的(交警同志真辛苦)。
还有经常熬夜的工作也不要选择,比如医生、护士等
. 不要想太多,不要给自己太多压力,欲望不要多。
压力一大,容易失眠,容易,激素分泌会失调,会影响血压、血脂、血糖等一系列东西。压力大还容易伤胃。所以啊,要养生就不要给自己太大压力,不要有太多欲望。7. 现在颈椎病,腰椎病非常多,这是影响生活质量的一个重要问题8. 在饮食上,要注意低盐、低糖,多吃蔬菜、新鲜水果東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥 男性壯陽 陰莖增大 女性高潮 持久液 增大丸威而鋼 必利勁 樂威壯 犀利士 必利吉 韓國奇力片  Cenforce 日本藤素 英國威馬 泰國馬力丸 德國必邦 美國黑金 威格拉 雙效犀利士
高盐容易引起高血压,糖摄入过多和很多疾病都有关系
每天保证进食足够的蔬菜和水果有助于体内维生素的补9. 大便蹲坑的时间不要太长,否则容易得痔疮,那也是一种非常痛苦的疾病
10. 不要滥交,避免危险性行为,请使用安全套
11. 接受疫苗注射。可以帮你抵挡一些很致命的疾病
12. 定期体检,一般一年为宜,不过既然注重养生,可以考虑半年一次
13. 每年抽出一定的时间去旅游
来,我们看看这张图,全球空气质量排名,丽江拍全球第十,还是不错的
所以,真的要养生,请搬离重工业区,雾霾区
为什么古代修仙的道士都要选择山青水秀的地方,比如惠州罗浮山,空气确实好
15. 如果可以,多掌握一门语言,多玩玩棋类游戏,多学一门乐器。因为有研究表明,双语或多语言者、常玩棋类游戏者,会乐器患病率要低一些。这个很影响生活质量。16. 饮食、饮水不要太烫,容易导致食道和口腔的疾病lDDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
17. 注意口腔卫生,天天刷牙,定期去见牙科医生。毕竟,牙齿质量的好坏,也是很影响生活质量的18. 挑选伴侣的时候一定要慎重,不一定要美貌似天仙,最重要的是找一个能够理解你年轻想养生的人,最好两人有这个共同的愿望。不然对方老是逼你成功,天天洗刷你,这样你是没办法养生的19. 不要去20. 路上有人围观,不要去。不要参加集会、静坐、游街这样的活动。

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