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五行、 五臟、五腑、 五官、 五華、 五味、五色、 五情、...

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論壇元老

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發表於 2022-8-4 10:39:44 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。 ----生為發展

相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木。 ----克為平衡日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

中醫學里講究「五行、五氣、五臟、五味、五色」,他們彼此勾連,相互提攜,相生相剋。 五行和諧與否直關身體運營,哪一項強了弱了都會出現相應的身體癥狀,所以,了解機體五行也是健康的必要

屬木的時令:春季
屬木的器官:肝、膽、眼睛。
工作過於辛苦時第一要維護的就是肝臟。 因為肝是身體里集中藏血的器官,你玩命工作它就得玩命儲血。 五行本來是按肝→心→脾→肺→腎這個方向相生的,肝過勞虛弱,心、脾、肺、腎都進入波及範圍,而且過勞積累的怒氣也會傷肝。 所以加班時的零食不妨準備一些酸味的,比如話梅。 如果木系某個器官感覺不舒服,可以多吃一些屬木的青色食物。 它們對應人體的肝臟及膽,含有大量的葉綠素、維生素及纖維素,能協助器官加速排出體內的毒素。
屬木的情志:怒
屬木的味道:酸味
屬木的食物:青色食品
推薦食物:白菜、包心菜和菠菜等各式葉

屬火的時令:夏季。
屬火的器官:心、小腸、舌
屬火的情志:喜
屬火的味道:苦味
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屬火的食物:赤色食品。 心屬火,這時候容易上火,心緒不寧,心跳加快,給心臟增加負擔,所以夏季最重要的是養心。 除了多吃養心食物之外,根據五行相剋原理,腎克制心火,冬季好好補養腎氣是個有遠見的方法。 養心最好吃些赤色食物,它們對應的是同為紅色的血液及負責血液迴圈的心臟,氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質人更可以多吃一些。

推薦食物:紅豆、紅棗、胡蘿蔔、紅辣椒、西紅柿

屬土的時令:長夏。 是指在夏天中乾熱過去,開始下雨的一段時間。
屬土的器官:脾、胃、口
屬土的情志:思
屬土的味道:甘味
屬土的食物:黃色食品。 長夏多雨,是一年中最濕的時期。 濕氣過多會傷害脾胃,脾胃受傷影響食慾,所以盛夏季節我們總是沒有胃口。 這時候在飲食上就要「多甘多苦」,多吃甜的食物能補充脾氣;
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按五行來講,屬火的心滋養屬土的脾,多吃苦味強心的結果也是健脾。
土系器官出現問題,對應的是黃色食物。 脾、胃在人體中扮演著養分供給者的角色,它們調理好了,氣血才會旺盛。
推薦食物:橙、南瓜、玉米、黃豆、甘薯

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