愛挖礦

 找回密碼
 立即註冊
搜索
查看: 4|回復: 0

西洋參枸杞蒸

[複製鏈接]

2508

主題

2508

帖子

7600

積分

論壇元老

Rank: 8Rank: 8

積分
7600
發表於 2022-8-4 11:22:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


西洋參5~10克,研磨成粉; 雞蛋兩枚,攪勻; 枸杞5克。

將三種食藥材混合一起,每日早晨蒸熟食用,同時還可用大棗5枚,泡水喝。
01西洋參

性涼味甘,具有益肺陰、清虛火、生津止渴的功效。 最大的優點是補氣養陰、潤養五臟,絕無溫燥上火之弊端,故稱為“無火參”。

02枸杞子

性味甘、平。 有滋補肝腎、益精明目,治肝腎虧虛、陽虛遺精、精少不育、血虛、頭暈目眩、視物不明、兩目幹澀、消渴等功用。

03雞蛋

性味甘、平,歸脾、胃經,可養血、滋陰、潤燥,用於氣血不足引起的多種癥狀,是扶助正氣的常用食品。
中老年人氣血漸衰,基本都會有肝腎精氣虧損的情況,每天早上吃蛋加點枸杞、西洋參,能滋補肝腎。

長期堅持,氣血補上來了,精氣神自然就好了,肝好眼睛就好,腎好頭髮就黑,甩掉老花眼,重新長出黑髮也就不是什麼怪事。

雞蛋的好處,你想像不到1雞蛋是優質可靠的蛋白質來源之一
每百克雞蛋含蛋白質約13克,含有人體必需8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,因而人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%,是人類理想的天然食品。

2雞蛋是很好的健腦食品
雞蛋含有豐富的卵磷脂,蛋黃中的卵磷脂高達約630mg/100g,對增進神經系統的功能大有裨益,兒童吃雞蛋可以促進大腦發育; 老人吃雞蛋有助於預防老年癡獃
3雞蛋還是人體補充鈣質的來源
每100克雞蛋中的鈣含量為56克,且蛋黃中的維生素D含量比蛋白更高。

但很多人上了年紀之後就擔心雞蛋吃多了,容易膽固醇過高。

專家提醒,每人每天吃1個雞蛋是沒有問題的,擔心高血脂的人群可以隔天吃一個。

回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|愛挖礦

GMT+8, 2022-8-17 06:40 , Processed in 0.021067 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表