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年輕人怎麼養生?30

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論壇元老

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發表於 2022-8-4 11:27:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
所以我說說我的養生經驗,先上
聲明不要吐槽用美顏,蘋果自帶相機拍的效果跟鏡子里自己皮膚狀態差別太大,自帶相機把皮膚拍暗百倍,所以杠精走開,不要吐槽美顏相機了
作為女人,又是初為人母的寶媽,我覺得養生異常重要,沒生寶寶之前我就很注重養生,從最簡單的習慣,但後來的滋補品,都有嘗試
這是我嘗試過很多滋補品後來留下了吃了最久的,
給我最大的兩個感觸,潤膚,潤肺
燕窩美白的效果不太出眾,但是對皮膚滋潤,延緩衰老絕對是杠杠的,但是經過我的長期吃下來感覺,燕窩絕對有淡斑的效果,我之前不懂的防曬,都是光溜溜的出門,紫外線直射,臉上有一點曬斑,但是不太多,我也沒用祛斑的產品,就一直補水,然後自身保養,但是說到吃燕窩還是因為肺氣虛,換季容易感冒咳嗽,我媽看不下去了,讓我吃燕窩, 不過也是因為家裡做這一塊,有渠道優勢,
燕窩吃了大概半年左右,就在那年的秋冬季節,奇迹出現了,那年冬天沒感冒,沒咳嗽,好端端的,朋友都說,哎呦,體質變好了嘛,不再是林黛玉了,哈哈,而且淡斑淡痘印明顯比之前快,不信,你們自己試試,我比較信中醫,從中醫角度講,燕窩潤肺,肺主皮膚
(7)鍛煉身體,多運動
在中醫理論里,肺主皮毛,脾主肌肉。 什麼意思呢? 肺系統主管人體皮膚和毛髮。 脾臟系統主管人體的肌肉(中醫里的肺和脾和西醫解剖學不是一個概念)
也就是說人體皮膚,毛髮,肌肉的健康度和肺和脾有很大關係。
肺在人體里屬於華蓋之官,負責人體血液的輸布,元氣的推動,控制皮膚水液的宣發和收藏。
所以再厲害的鎖水精華,補水精華,都不如增強肺功能。 而脾呢,太重要了,可以說是人體最重要得的系統。 負責營養的吸收和轉化,簡單的理解,就是把實物變成人體可直接利用的營養,如果脾胃功能壞了,那就只能等著生病。 脾胃好,肌肉緊致,有彈性,有光澤,即使體重大,也不顯胖
所以減肥不在於節食,而在於健脾。 但現在很多人,為了減肥,亂吃減肥藥,不正常飲食,把脾胃搞壞了,不進體重降不下來,皮膚還很差。​lDDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水 迷昏藥 迷姦藥 香港GHB 聽話水 Mrs vimax 卡宴催情液 昏迷粉 Kiss Glod 女神之戀 威而柔 lovergra 情慾提升液 藝伎激情膏
所以,最好的護膚品是調節好身體各系統的功能,它們正常工作,帶給身體的反饋,比任何頂級護膚品都管用。
干挑盞類純天然幹挑燕窩
不過燕窩還是建議大家選擇純天然燕窩,不然不如不吃,因為家裡做這行所以懂裡面的門道,問題貨實在是太多,不懂的小白等著被宰的那種,所以建議大家想吃燕窩之前先學習燕窩知識,以免入坑,當然不懂的也可以問我,看到必回

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